「なんでダメ男ばかり好きになるの？」
このように自分の“見る目のなさ”に、落ち込んでしまう人は少なくありません。
実は、そんな見る目がないと言われる人には共通する「考え方の癖」や「恋愛パターン」があるんです！
そこで、同じような失敗を繰り返してしまう原因について徹底調査。
見る目を養う方法や見る目ある恋愛に繋がる出会い方など、具体的な改善策まで徹底的に解説していきます。
ぜひ、最後までご覧ください！
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そもそも「見る目がない」とは？｜意味とよくある使われ方
「見る目がない」という言葉は、恋愛や人間関係においてよく使われるフレーズ。
一般的には良くない恋愛を繰り返してしまう人に対して使われることが多いです。
しかし、その定義は人によって少しずつ異なります。
そこで「見る目がない人」の定義とその行動についてご紹介！
- 恋愛における「見る目がない」の定義とは
- 見る目がない人に共通する行動パターン
「見る目がない」の意味を深掘りし、どんな行動や思考が「見る目ない」に繋がるのかを見ていきます。
恋愛で失敗しないように、しっかりと確認していきましょう！
恋愛における「見る目がない」の定義とは
「見る目がない」とは、相手の本質を見抜く力が欠けていて、恋愛で失敗を繰り返してしまう人を指す言葉です。
特に恋愛では、相手の性格や価値観や将来性を見極めずに交際を始めてしまう傾向があります。
その結果、相手に振り回されたり傷ついたりしてしまうのです。
このような人は、恋愛に対する“判断力”や“自己認識の甘さ”が原因で相手を見誤ってしまうことも・・・。
特に、以下のような行動や心理傾向が見られると「恋愛で見る目がない」と言われやすくなります！
- 初対面の印象に流されやすい
- 好意を持たれると断れない
- 自分を大切にしない相手に惹かれやすい
- 恋愛の理想が高すぎる or 曖昧
このように、見る目がないとは単に恋愛下手というわけではありません。
自分の軸や基準が曖昧であることが、根本の原因であるケースがほとんどなのです。
見る目がない人に共通する行動パターン
「見る目がない人」には、恋愛において特有の思考や行動パターンがあります。
これは無意識に繰り返していることも多く、なかなか自分では気づけないものです。
だからこそ、まずはその“共通点”を知ることが、改善の第一歩になります。
以下のリストは、見る目がないと言われがちな人にありがちな行動パターンをまとめたものです。
- 見た目に過剰にこだわる
- すぐに恋愛関係になろうとする
- 「良い人そう」で判断してしまう
- 相手の都合を優先しすぎる
- 自分に自信がない
- 選ばれたことに執着する
このような行動を取っていると、同じ失敗を繰り返す結果に・・・。
恋愛における見る目を養うには、まずこの無意識の行動を自覚することが欠かせません。
「見る目がない人」にありがちな特徴10選
「見る目がない」とされる人には、いくつか共通する“恋愛の癖”があります。
本人に悪気はなくても、その癖が積み重なって失敗を招いてしまうのです。
そこで見る目ない人が当てはまりやすい10の特徴をピックアップ！
- 外見ばかりで人を選ぶ
- 優しさを“都合の良さ”と勘違いしている
- 相手の本性を見抜けない
- 恋愛経験が少ない
- 自分に自信がない
- 孤独や焦りから妥協してしまう
- 相手の問題を「自分が変えられる」と思っている
- 周囲の意見を無視する
- 相手の欠点を“美徳”と解釈してしまう
- 恋愛でしか自分の価値を感じられない
「もしかして私も…？」と感じたら、それは変わるチャンス！
どの特徴も、意識次第で必ず修正可能です。
客観的に自分を見つめ直し「見る目ない人」から脱却しましょう！
①外見ばかりで人を選ぶ
恋愛初期のときめきは、たしかに見た目の印象から始まるものです。
しかし、恋人や結婚相手として選ぶなら外見だけに頼るのはリスクが高すぎます。
内面を軽視すると、後々「なんでこの人と付き合ったんだろう」と後悔することにも繋がりかねません！
そこで、外見重視が引き起こす“見る目のなさ”の典型例をご紹介します。
- 顔・スタイルで即決する
- SNS映えする容姿を求める
- イケメン・美女に弱い
- 服装やブランドで判断
- 「友達に自慢できるか」で選ぶ
外見を重視すること自体が悪いわけではありません。
しっかりと内面や相性を見た後に、外見をみることが重要なのです！
むしろ、外見は慣れとともに印象が変化するもの。
それだけで関係を築こうとするのは長続きしない原因にもなり得ます。
②優しさを“都合の良さ”と勘違いしている
「優しい人が好き」と言う人は多いでしょう。
しかし“優しさ”と“都合の良さ”は似て非なるものです。
自分にとって都合のいいことをしてくれる人＝優しい人と誤認すると、相手の本質を見誤ってしまいます。
その違い気づけないと、結果的に“見る目がない”恋愛を繰り返してしまうのです。
“優しい”と感じている行動は、果たして本当に「あなたを思っての優しさ」なのか。
本質を見抜くには、その背景にある動機まで読み解く冷静さが必要です。
③相手の本性を見抜けない
恋愛初期の「好き」という気持ちは、ときに相手の本質を覆い隠してしまいます。
笑顔の裏にあるモラハラ気質、マメさの裏にある支配欲・・・。
これらを見抜けずに関係を続けてしまうのは、まさに“見る目がない”状態と言えるでしょう。
そこで本性を見抜けない人に多い特徴をご紹介します。
- 相手の言動に違和感があってもスルー
- 好きになったら嫌いになれない
- 周囲からの忠告を無視
- 理想像に相手を当てはめる
- 相手の良い面だけを見てしまう
この特徴に当てはまる人は、相手の本性を見抜けない「見る目ない人」でしょう。
恋愛において違和感は「警報」です。
そのセンサーを無視しないように心がけてください！
④恋愛経験が少ない
恋愛経験が少ないと、そもそも比較対象がありません。
そのため“良い恋愛”と“悪い恋愛”の区別がつきにくくなります。
相手の異常な行動を普通だと思い、同じような相手を選んでしまうというパターンも珍しくありません。
また、傷ついても「恋愛はこういうもの」と思い込んでしまう人もいるでしょう。
大切なのは、経験の多さではなく経験から何を学ぶか。
振り返る力が“見る目”を育ててくれるでしょう。
⑤自分に自信がない
自信のなさは、恋愛において“見る目の歪み”を生みやすい要素の一つ。
他に私を選んでくれる人なんていないなんて思考が働くと、相手に対する正当な評価ができなくなります。
その結果、妥協や依存に陥りがちになるのです。
「相手に嫌われたくないから言いたいことが言えない」
「問題のある言動も私が悪いんだと受け入れてしまう」
このように思ってしまう人は、相手を見る目も曇ってしまい”見る目がない人”になってしまいます。
まずは、自分で自分を大切にすることが重要ですよ！
⑥孤独や焦りから妥協してしまう
周りがどんどん結婚しているしたり、一人でいるのが不安になったり・・・。
そんな気持ちから、合わない相手と無理に関係を築こうとしてしまう人は少なくありません。
孤独や焦りが判断力を鈍らせ、見る目がない恋愛に突っ込んでしまうことになります。
恋愛は「焦らず選ぶ」が鉄則です。
“今の孤独”より“未来の後悔”の方が重いことを忘れずにしましょう！
⑦相手の問題を「自分が変えられる」と思っている
「この人、今はちょっと難ありだけど、私が変えてみせる」
そんな風に思ってしまう人は、恋愛において“見る目がない”状態にある可能性が高いです。
人はそう簡単には変わりません！
たとえあなたがどれだけ尽くしても、本人に変わる意思がなければ状況は変化しないです。
相手を変える前提で選んでしまうと、本来の相性や価値観の違いに目をつぶっている状態になります。
不満が積み重なり、最終的には自分が傷つく結果になりかねません。
“変わってくれるはず”という期待は、愛情ではなく願望。
相手の今の姿をそのまま受け止めたうえで「この人と一緒にいたいか」が重要なのです。
⑧周囲の意見を無視する
“見る目がない”と言われる人ほど、周囲からの助言をシャットアウトしがちになります。
親しい人や信頼できる友人からの忠告を、すべて無視してしまうのは危険です。
恋は盲目。
自分では冷静だと思っていても、実際は舞い上がっていて判断が鈍っていることもあります。
そんなときこそ、外からの目線が重要になるでしょう。
例えば「ちょっとその人、言動おかしくない？」といった助言があったとします。
そんなときに「いや、あの人はそういう人だから」と聞き入れないのは思考停止に近い状態です。
“見る目がある”というのは主観と客観をバランスよく使いこなせること。
自分の気持ちと他人の意見に耳を傾けられる柔軟性が、健全な恋愛の鍵になります。
心のどこかで「もしかして違うかも」と思ったら、その違和感に素直になってみることが大切ですよ！
⑨相手の欠点を“美徳”と解釈してしまう
相手の問題ある行動や性格をポジティブにすり替えてしまうのも、“見る目がない人”にありがちな傾向です。
例えば「無口な人＝ミステリアスで素敵」「束縛が強い＝愛されてる証拠」といった変換。
これは“恋愛フィルター”がかかっている状態で、現実を正しく認識できていない可能性があります。
本来であれば不安に感じるようなポイントも「これは私のために」「裏があるわけじゃない」と自己解釈してしまうのです。
見る目がある人は、相手の行動や言葉を冷静に受け止め「これは自分にとってOKかNGか」を明確に判断しています。
相手のすべてを肯定するのではなく「それは違う」と言える距離感こそが、健全な関係の土台になるでしょう！
⑩恋愛でしか自分の価値を感じられない
「恋人がいないと寂しい」
そう思ってしまうことは、恋愛依存に近く“見る目ない人”になりやすくなる最大の要因です。
恋愛によって自分の価値を保っていると、相手に振り回される構造ができてしまいます。
最終的には、冷静な判断が難しくなるのです。
こうした人は、どんな相手でも「好き」と思い込む傾向にあります。
自分を大切にできないまま、相手を軸にした恋愛を繰り返してしまうのです。
本当に自分を満たせるのは自分自身。
恋愛がなくても充実した毎日を過ごせることが、良い恋愛を選ぶための土台になります。
「見る目がない」を卒業するためにやるべきこと
「どうせ私って見る目ないし……」と嘆いているだけでは、同じことの繰り返しになってしまいます。
大事なのは、見る目を養うこと。
意識の変化や習慣を持つだけで、驚くほど相手選びのセンサーが鋭くなっていきます。
そこで見る目を鍛えるための具体的な方法を4つご紹介！
- 自分軸を育てる
- 恋愛経験を“振り返る”習慣をつける
- 第三者の視点（友人やプロ）を取り入れる
- 理想と現実の“ズレ”を見つめ直す
焦らず、一歩ずつでOKです。
見る目鍛えて、幸せな恋を見つけましょう！
自分軸を育てる
恋愛の見る目がないと言われる人の多くは「相手の期待に応えること」を優先して、自分の本音を置き去りにしています。
嫌われたくないから連絡はすぐ返したり、相手の都合に合わせないとダメと思い込んだり・・・。
このような行動をして、つい自分を犠牲にしてしまうのです。
しかし、それは“相手軸”で生きている証拠。
「私はこう思う」「これは譲れない」といった“自分軸”を持つことが何より大切です！
まずは、紙に理想の関係や絶対に嫌なことを書き出してみてください。
そして、合わない相手には「NO」と言える勇気を持つ。
それが、“脱見る目ない”への第一歩です。
恋愛経験を“振り返る”習慣をつける
恋愛がうまくいかなかったとき、多くの人が「運が悪かった」「相手が最低だった」と片づけてしまいがち。
早く過去を忘れて、新しい恋をしようとします。
しかし、過去の恋愛をきちんと振り返ることが、見る目を養うために欠かせないステップなのです。
なぜ好きになったか・いつ違和感を感じたか・無理をしたポイントあったかなどを、考えててみてください。
おすすめなのが、恋愛ごとに簡単な「振り返りノート」をつけること。
以下のような項目をチェックするだけでも、自分の“クセ”や“陥りやすいパターン”が見えてきます！
| 相手を好きになった理由 | 外見？優しさ？ステータス？ |
|---|---|
| 違和感を覚えた瞬間 | どの行動・発言にモヤっとした？ |
| 自分が無理していた部分 | 我慢・遠慮・自己否定があった？ |
| 結果としての気づき | どうしてうまくいかなかった？学んだことは？ |
こうして客観的に過去を見つめ直すことで、自分の“恋愛の地図”が描けるようになるでしょう。
過去を責めるのではなく、未来の恋のために活かす。
それが、“見る目ないループ”を断ち切る一歩になりますよ！
第三者の視点（友人やプロ）を取り入れる
恋愛にのめり込んでいるときは、どうしても冷静さを失いがち。
私が好きなんだからと、自分の感性を信じて突き進んでしまいます。
しかし、そんなときこそ“第三者の目”を借りることが大切です。
信頼できる友人に「この人どう思う？」と率直に聞いてみましょう。
恋のフィルターを外した客観的な意見には、ハッとする気づきが詰まっているものです。
また、恋愛相談のプロや結婚相談所のカウンセラーに話を聞いてもらうのも効果的。
恋愛に関する客観データや豊富な例をもとに、あなたの恋愛センサーの誤作動ポイントを見抜いてくれます。
恥ずかしがらずに他人の視点を味方につける。
それは、恋愛の“地雷回避力”を高める最大の武器になります。
理想と現実の“ズレ”を見つめ直す
「こんな人と出会いたい」という理想像、誰にでもあります。
しかし、理想と現実にギャップがありすぎると恋愛はうまくいきません。
例えば、年収1000万以上・優しくて・イケメンといったハイスペ男性を求めているとします。
そんな男性と釣り合う自信があれば良いですが、自分に自信がない状態では出会えても関係は続かないでしょう。
現実とどう折り合いをつけるかが“見る目ある恋愛”の分かれ道です。
まずは、自分の理想を譲れない条件とあったら嬉しい条件に分けてみましょう。
整理してみると「自分は何を重視しているのか」がはっきりしてきます。
それが“見る目ある自分”への第一歩です。
「見る目ない」と悩む人におすすめの出会い方
恋愛での“見る目”は、経験値と選び方で大きく変わります。
「どこで誰と出会うか」が、恋愛の成否を分ける大きな要素。
見る目がないと悩む人ほど、出会いの“質”を見直すことが最優先です。
ということで見る目に自信がない人でも安心して始められる出会い方を3つ紹介！
- マッチングアプリは「性格診断・価値観重視型」から選ぶ
- 結婚相談所は“見る目がある人”と出会いやすい
- 趣味や価値観が合う“自然な出会い”もチャンス
それぞれの特徴を理解し自分に合った方法を選ぶことで、失敗しにくい恋愛にぐっと近づけます。
しっかりご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください！
マッチングアプリは「性格診断・価値観重視型」から選ぶ
マッチングアプリはチャラい人多そうなんて不安は、今でも根強いですよね。
しかし実際は、真面目な恋愛・結婚を視野に入れた人が多く使っているアプリもたくさんあります。
特に注目したいのが「性格診断」「価値観マッチング」機能があるアプリ。
これは内面や人生観を重視したマッチングが可能になるため、“見る目の補助輪”として超優秀なんです。
そこで、おすすめの価値観重視型のマッチングアプリを3つご紹介！
| アプリ名 | 公式 | 評価 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
 ウィズ（with） | こちらをタップ | 4.2/5（iOS） 3.7/5（Android） | 女性：無料 男性：3,960円〜 | 心理テストで性格の相性を数値化。 会話のきっかけも豊富。 |
 ペアーズ（pairs） | こちらをタップ | 4.2/5（iOS） 3.1/5（Android） | 女性：無料 男性：3,700円〜 | 国内最大級の利用者数。 コミュニティ機能で価値観が合う相手を探しやすい。 |
 マリッシュ | こちらをタップ | 3.7/5（iOS） 3.4/5（Android） | 女性：無料 男性：4,400円〜 | 再婚やバツイチにも理解あるユーザーが多い。 婚活目的で利用している人が多く真剣度高め。 |
こういったアプリは、最初から“価値観で惹かれる”出会いが見つけられます。
そのため、外見やステータスに惑わされにくくなるでしょう。
見る目に自信がない人ほど、こうしたアプリを活用してみるのがおすすめです！
結婚相談所は“見る目がある人”と出会いやすい
見る目に自信がないなら、そもそも“見る目のあるプロ”に頼るのが最短ルート。
結婚相談所は、まさにその代表例です。
結婚相談所では、プロのカウンセラーが価値観や性格ヒアリングした上で、おすすめの相手を紹介してくれます。
自分ひとりの判断だけで進める恋愛より、かなり精度の高いマッチングが可能となるのです。
ということで、見る目ない人におすすめな仲人型の結婚相談所を3つご紹介！
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 ツヴァイ | こちらをタップ | 4.4/5（新宿店） | 初期費用： 118,800円〜 月額料金：15,950円〜 | 全国53店舗、10万人以上の会員数。 カウンセラーからの紹介と検索でお相手を探せる。 |
 パートナーエージェント | こちらをタップ | 4.5/5（新宿店） | 初期費用： 137,500円〜 月額料金：17,600円〜 | 専任コンシェルジュがPDCAサイクルで婚活をサポート。 データと人の力で成婚へ導く。 |
 ムスベル | こちらをタップ | 4.6/5（新宿店） | 初期費用： 165,000円〜 月額料金：15,400円〜 | 業界最大級の会員数と仲人推薦で成婚率2.4倍。 少人数担当制で手厚いサポート。 |
これらの結婚相談所は、プロの視点で相手を“見極めてもらえるメリットがあります。
恋愛の“目利き”に自信がないなら、プロの手を借りる方が圧倒的に失敗を減らせるでしょう！
趣味や価値観が合う“自然な出会い”もチャンス
マッチングアプリや結婚相談所だけが出会いの場ではありません。
むしろ、自然な出会いが効果的な場合もあります。
たとえば、趣味のサークル・ボランティア・習い事・社会人スポーツチームなど。
こういった場所では、あらかじめ「共通の価値観」「似た世界観」に共鳴している相手と出会えます！
そのため、恋愛のスタート時点でミスマッチが少ないんです。
さらに、恋愛目的じゃない場で出会うことで相手の“素の部分”が見えやすくなります。
恋愛初期の“演技”に惑わされにくいというメリットもあるのです！
もちろん、自然な出会いはタイミングや行動力も必要。
自分から動くことで、見えてくる新しい景色はたくさんあります！
まとめ｜「見る目ない」は変えられる。今からでも遅くない！
見る目ないと落ち込んだ経験は誰にでもあります。
しかし、それは決して恥ずかしいことではありません。
過去の失敗から学び自分を見直そうとするあなたには“恋愛力”が備わりつつある証拠です！
今回紹介したことを実践すれば、“見る目ない恋愛”から抜け出すことができるでしょう。
恋愛は、過去よりもこれからのほうが長いです。
自分を信じて、次の一歩を踏み出してください！
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