好きなのに「これって都合のいい関係になってない？」と不安になる人も少なくないでしょう。
相手に確かめたいけど、いざ聞こうと思っても聞けないものですよね。
そこで都合のいい関係について徹底調査しました！
都合のいい関係になる人の特徴や抜け出すための行動などを紹介しています。
ぜひ、最後までご覧ください！
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都合のいい関係とは？
都合のいい関係とは、片方が相手の気持ちや状況を無視して自分勝手な都合だけで関係を築こうとする状態のこと。
恋人関係のようでいて明確な付き合いではなかったり、相手のことを思いやる言動が欠けている関係です。
そんな状態が続くと「大切にされていない」「都合のいい存在」と感じるでしょう。
曖昧な関係は、優しさや期待が入り混じるからこそ見極めが難しいです。
特に、恋愛感情があると「そのうち本命になれるはず」とそのまま関係を引きずってしまいます。
最終的には、曖昧な関係を抜け出せずに貴重な時間が消費されていくのです。
都合のいい関係に悩む人は「都合のいい関係とは何か」を正しく理解することで、自分自身を大切にしていけるでしょう。
都合のいい関係止まりになってしまう人の5つの特徴
恋愛で「大切にされたい」「本命になりたい」と思っていても、なぜか毎回“都合のいい関係”になってしまう。
そんな人には共通する“思考”や“行動パターン”があります。
そこで都合のいい関係止まりになってしまう人の特徴を5つピックアップ！
- 八方美人
- 付き合う前に体を許す
- メンヘラ
- 相手を変えられると思っている
- 自分の意見がない
当てはまる項目は、少しずつでも見直していけば恋愛の質が変わってくるかもしれません。
ぜひ、ご覧ください！
八方美人
嫌われなくなくて誰にでも愛想良くする八方美人タイプは、都合のいい関係になる危険があります。
本当は嫌なのに、責任のない曖昧な関係を望む人の言いなりになってしまうでしょう。
八方美人の人が悪いわけではありません。
「嫌われたくない」という気持ちから「嫌だ」と言えないことが問題なのです。
”優しさ”や”愛想の良さ”は魅力ですが、それは“自分の気持ちを犠牲にしない範囲”で発揮することが大切。
嫌なことは「NO」と言える強さが、本命として選ばれるための第一歩になります。
付き合う前に体を許す
貞操観念が低い人は、曖昧な関係に繋がってしまいます。
「付き合ってないけど好意的だし良いか」と身体の関係を先に持ってしまえば関係の主導権は一気に相手に握られるのです。
恋愛にはタイミングが大事。
気持ちが盛り上がっていたとしても、付き合う前に体を許してはいけません。
相手はこの人は軽い“付き合わなくても関係が持てる”と判断してしまいます。
もちろん全ての関係がそうなるとは限りません。
しかし「好き」という気持ちに流されてしまうと遊びと本気の境界線が曖昧になりやすいのも事実です。
「好意を示されたから受け入れた」という受け身の姿勢ではなく、自分自身がどうしたいかを考えましょう。
関係を深める＝体の関係を持つではありません。
自分の気持ちとタイミングを大事にしてください。
メンヘラ
「LINEが返ってこないだけで泣きそうになる」
「相手の些細な言動に振り回されて一喜一憂してしまう」
そんな情緒の不安定さを持つ“メンヘラ”気質の人も、都合のいい関係に陥りやすい傾向があります。
自分の意思ではなく相手の反応に合わせて行動してしまい、結果的に自分の価値を下げてしまうことに。
結果的に、こっちが本気でも都合のいい関係になってしまいます。
例えば、以下のような行動をしてしまう人は気をつけてください。
- どんな時間でも駆けつける
- 相手を否定しない
- 家事をやってあげる
- LINEの返事が遅いと不安になる
- 頼まれたらお金を貸す
これらは一見すると健気ですが、相手にとっては「都合よく扱える存在」になりやすいのです。
まずは、自分で自分を満たすことが大切。
趣味を持ったり信頼できる友人との時間を増やしたりして恋愛に依存しないメンタルを育てましょう。
心が安定すると、自然と“対等な関係”が築きやすくなりますよ。
相手を変えられると思っている
相手のポテンシャルに期待して恋愛を続けてしまう人は少なくありません。
「今はこんなだけど自分といれば変わってくれるはず」
そんな風に考えていませんか？
その“期待”は時に都合のいい関係を長引かせてしまう原因にもなります。
人は自分の意思がなければ変わりません。
“好きだから我慢できる”という気持ちが自分を苦しめるだけでなく、相手の成長を妨げることもあります。
本当に大切なのは、相手を変える努力ではなく“今のその人”をちゃんと見ること。
「この人の言動を私は受け入れられるか？」という視点を持つことで、関係性の軌道修正がしやすくなります。
自分の意見がない
「何食べたい？」に対して「なんでもいいよ」と答えてませんか？
そんな風に、自分の意見を持たない・伝えない癖がついている人も都合よく扱われがちです。
自分では相手が喜ぶと思っていても、言いなりになっているも同然。
好きも嫌いも相手次第で決めてしまっているのです。
相手に合わせる“気配り上手”に見えますが、自己主張がないのは都合のいいように利用されているということ。
「この人は自分のペースに合わせてくれるからラク」となり、相手の都合で関係が進んでいくでしょう。
相手に遠慮しすぎず、しっかり“対等な存在”として見てもらうことが必要です。
あなたは本命？それとも都合のいい関係？10問チェック診断
自分は相手にとって都合のいい相手なのか、不安に思っている人も少なくないはず。
そこで、その関係が本命か都合のいい関係かを診断できる10個の項目を用意しました！
YESの数を数えてみてください。
- 会うのはいつも23時以降
- LINEが遅い・既読スルー
- デートはいつも急に誘われる
- 「好き」「付き合おう」の言葉がない
- 誕生日などのイベントを祝ってくれない
- 将来の話を濁される
- 相手のSNSで存在を隠される
- プライベートの情報を教えてくれない
- 会う頻度が不規則
- お家デートが基本
あなたは本命寄り
今のところ、本命として見られている可能性が高め。
ただし、あなたが我慢していることがあれば見過ごさないでください。自分の気持ちを大事にしましょう。
ちょっとグレーかも
グレーゾーンの関係かも。
今のままでは都合よく扱われてしまうリスクありです。相手との関係を見直す時期に来ているかもしれません。
都合のいい関係の可能性大
残念ながら、今は都合のいい存在として扱われている可能性が高いです。
あなたの価値は、そんな扱いをされるほど低くない。次のステップを考えていきましょう。
都合のいい関係をやめたい…抜け出すための行動とは
都合のいい関係をやめたいと思っていても、いざ行動に移すとなると何をすれば良いかわからないもの。
闇雲に行動しても良い結果にはならないかもしれません。
そこで都合のいい関係を抜け出すための行動を5つご紹介！
- 1人でもできる趣味を作る
- 客観的な考えを持つ
- “関係性”をはっきりさせる
- 嫌な時はちゃんと伝える
- 新しい出会いを探す
行動を変えることで、関係性も少しずつ変わっていきます。
ぜひ、ご覧ください。
1人でもできる趣味を作る
都合のいい関係にハマってしまう人の多くは、心のどこかで「寂しさ」を埋めようとしています。
予定が空いているとつい相手のLINEを待ってしまったり、自分から連絡を取ってしまうこともあるはず。
そんな時は、1人でも没頭できる趣味を持つことがとても大切です。
誰にも依存せずに楽しめるものならなんでもOK。
以下のような趣味であれば、一人でも楽しむことができるでしょう。
- 読書
- 映画鑑賞
- 料理・お菓子作り
- 筋トレ
- 手芸
冷静になる時間を設けることで、依存のような執着を取り除くことができます。
「1人の時間が充実している」と感じられるようになると、自然と執着は薄れるでしょう。
客観的な考えを持つ
都合のいい関係を続けていると、情や思い出でダラダラと関係を断ち切れないことがあります。
そんな時は第三者の目線で今の関係を見つめ直してみましょう。
例えば、親友が同じ状況にいたら、あなたはその関係を肯定できますか？
もし「やめといたほうが良い」と思うなら、それが“答え”です。
また、実際に第三者に意見をもらうのも良いでしょう。
親や友人からの言葉で、自分の状況が正常なのか異常なのか確認できます。
一度立ち止まり、感情ではなく“状況”を整理することが、抜け出すための第一歩になるでしょう。
“関係性”をはっきりさせる
曖昧な関係が続くと、自分でもどうしたら良いのか分からなくなってしまいます。
だからこそ大切なのは、相手との関係性をはっきりさせること。
「私たちって、付き合ってるのかな？」
「この先、ちゃんとした関係になるつもりはある？」
そういった問いをぶつけることで、相手の本気度も見えてきます。
もし、答えをはぐらかされたり「重い」と言われるようなら、その時点で関係を終わらせるのがおすすめです。
嫌な時はちゃんと伝える
都合よく扱われてしまう原因の一つに「NOと言えない」ことがあります。
嫌な誘いに応じてしまったり、望まないことを受け入れてしまう。
そうした行動は、相手に「この人は何でも許してくれる」と思わせる原因になります。
つまりは相手から舐められるということ。
自分の気持ちに正直になり”無理なことは無理”や”嫌なものは嫌”と伝える勇気を持ちましょう。
その積み重ねが自分の価値を守ることにもつながっていきます。
新しい出会いを探す
この人しかいないという執着が、都合のいい関係から抜け出せない原因の1つに。
不安のある関係は、ストレスを感じて幸せな状態とは言えません。
一刻も早く、あなたを大事にしてくれる人と出会うことが、都合のいい関係を抜け出す方法です。
そこで都合のいい関係に疲れた人におすすめのマッチングアプリを紹介します！
| 公式 | 特徴 | 向いている人 | |
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 youbride （ユーブライド） | こちらをタップ | 成婚実績が高く、婚活目的の30代〜40代が中心。 真剣交際前提の出会いが多い。 | 結婚を前提に考えたい人 |
 ペアーズ | こちらをタップ | 心理テストや性格診断で相性重視。 20代後半〜30代前半にも人気。 | 価値観の一致を大切にしたい人 |
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【もう失敗しない】都合のいい関係に陥らないために大切な4つの考え方
いくら都合のいい関係を脱却するために行動していても、考え方を変えなければ水の泡。
都合のいい関係をまた繰り返すことになります。
そこで都合のいい関係に陥らないために大切な考え方を4つご紹介！
- 線引きをはっきりさせる
- 自分の価値は自分で決める
- 寂しさに負けない
- 周りの意見を取り入れる
考え方を少し変えるだけで、自分を大事にしてくれる人との出会いが近づいてきます。
ぜひ、参考にしてみてください！
線引きをはっきりさせる
都合のいい関係に陥る人は、「まあこれくらいはいいか…」と自分の本音や境界線を曖昧にしがち。
その「曖昧さ」こそが、相手に“つけ込まれるスキ”を与えてしまう大きな要因です。
以下のように、どこかで“納得していない”のに受け入れてしまうことはありませんか？
- 深夜の呼び出しに応じてしまう
- 付き合ってないのに体の関係を持つ
- 会うたびにお金を払ってあげる
一度そのラインを越えてしまうと「この人はどこまででも受け入れてくれる」と思われてしまい、関係が対等でなくなってしまいます。
だからこそ、自分の中で「これはOK」「ここからはNO」という明確な線引きを持つことが大切です。
たとえ相手に嫌われることがあっても自分の気持ちを守ることのほうがずっと大事。
納得いくまで、自分の人生にこだわってください。
むしろ、はっきり線を引ける人ほど、相手からも「ちゃんと向き合いたい」と思われることが増えます。
少しずつでもいいので、「自分は何をされたら嫌か」「どんな付き合い方を望んでいるか」を見つめ直して、心の中に“地図”を作っておきましょう。
自分の価値は自分で決める
都合のいい関係にハマってしまう人に共通するのは「相手に価値を与えてもらおうとしている」状態。
誰かに愛されないと価値がない、自分なんて選ばれないという思い込みです。
しかし、本当の意味で“幸せな関係”を築くためには自分の価値は自分自身で決める必要があります。
恋愛は、他人に評価されるためのレースではありません。
「私には私の魅力がある」と思えるようになると“雑な扱いをしてくる相手”に対しても「それは違う」と自然に距離が取れるようになります。
まずは、自分のいいところを書き出してみたり、小さな成功体験を振り返ったりしてみてください。
自分の価値を“見える化”することで、自尊心が高まっていきます。
「自分の価値は自分で決める」意識が、都合のいい関係から卒業する一歩になるでしょう。
寂しさに負けない
感情に支配されて「この人は本命じゃないかも」と思いながらも関係を続けてしまう人は少なくありません。
しかし、その“寂しさ”があなたを傷つける関係に導いてしまっているなら本末転倒。
一時的に心が満たされても、その後にくる虚しさや自己嫌悪の方がずっと深く刺さります。
特に、都合のいい関係になる人は以下のような感情になることが多いです。
- 誰かと繋がっていたい
- LINEが来ないと不安
- 夜ひとりでいると泣きそうになる
このような寂しさは悪いことではありません。
誰にでもある感情です。
ただし、その寂しさを埋める方法を他人に委ねてはいけません。
あなたの人生を楽しめるのは、誰かじゃなくてあなた自身です。
少しずつ自分で自分の幸せを見つけられたら、本当に大切にされる恋が始まるでしょう。
周りの意見を取り入れる
恋愛は自分の気持ちに素直になることも大切ですが、自分だけの判断に頼りすぎると視野が狭くなるものです。
そんなときにこそ必要なのが“他人の目”というフィルター。
友達や家族に相談すると「それって都合よく扱われてない？」「連絡いつも深夜だけって変じゃない？」と、冷静な視点をくれることがあります。
自分では当たり前だと思っていたことが、実は“普通じゃない”って気づけるきっかけになるのです。
もちろん、全部のアドバイスを鵜呑みにする必要はありません。
とはいえ、恋は盲目になるもの。
この人こそ！と思っていても、他人からみたら全く違う評価かもしれません。
主観と客観を分けて考えることは、幸せな恋愛をする上で重要です。
素直に他人に頼って聞けば、ちゃんとあなたの恋愛の味方になってくれます。
まとめ
今回は都合のいい関係についてご紹介しました。
都合のいい関係は、相手に合わせてばかりで、自分の気持ちを押し殺してしまいます。
そんな関係を抜け出すためには「自分の価値を自分で決める」ことです。
この記事には”都合のいい関係”は今日で卒業できるように「本当に大切にされる恋愛をするためのヒント」を詰め込みました。
ぜひ参考にして、あなたを大切にしてくれる人を見つけてみてください！
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