37歳独身女性は本当にやばい？37歳女性のリアルや 婚活を成功させるポイントを ご紹介します！

37歳女性は結婚出産を経験している人が増えていき、独身彼女なしの37歳女性は少なくなっています。

そんな中で、思わず不安になってしまう人も少なくありません。

確かに、20代の頃と比べると出会いの数が減り、結婚に対するプレッシャーも増してくる年代。

「37歳で独身の女性はやばい」なんて心無い言葉をかけられた人もいることでしょう。

しかし、37歳女性の独身彼氏なしは本当に「やばい」のでしょうか？

そこで37歳女性のリアルを徹底解剖！

37歳独身女性がやばいと思われる理由や婚活で意識すべきポイントなどにも触れています。

ぜひ、最後までご覧ください！

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いいことも、悪いことも変わる

shiori

某マッチングアプリで恋愛記事執筆の経験あり。
実体験と読者目線を大切に「共感してもらえる恋愛コンテンツ」を日々発信中。

37歳独身女性で彼氏なしはやばい？

SNSやネット掲示板では「37歳で独身、彼氏なしってやばいの？」といった声が見られます。

しかし、結論から言うと37歳独身女性はやばくありません！

これは、国のデータも証明していることです。

そこで37歳独身女性が彼氏なしでもやばくない理由を以下の2つのデータから徹底解説！

• 37歳女性の未婚率は約24％
• 37歳女性の妊娠率は約18％

客観的な目線でやばくないことを証明していきます。

ぜひ、ご覧ください。

37歳女性の未婚率は約24％

まず、最初に37歳女性の未婚率について。

早速ですが、こちらのデータをご覧ください。

出典：令和2年版厚生労働白書

厚生労働省のデータによると、37歳の未婚率は約24％。

約13万人の37歳女性が独身という結果です。

やばいと言われるほどの数値ではないですよね。

37歳女性の妊娠率は約18％

続いて、37歳女性の妊娠率について。

亀田IVFクリニック幕張のデータによると37歳女性の自然妊娠の確率は約18％。

出典：亀田IVFクリニック幕張

この数値だけを見ると確率が低いのではないかと不安になるかと思います。

確かに、自然妊娠する確率は20代に比べると低いです。

しかし、日本産科婦人科学会によると37歳女性の不妊治療の成功率は40％超え。

妊娠することは決して難しくありません。

そのため「妊娠しにくい」という理由でやばいと言われることはないのです。

やばいと思われる37歳独身女性の特徴8つ

37歳独身女性がやばくないことはデータが証明しています。

では、なぜやばいと言われてしまうのか。

それは、やばい37歳女性もいるから。

そこでやばいと思われる37歳独身女性の特徴を8つご紹介します！

• 見た目に気をかけない
• ネガティブな発言が多い
• 高望みしている
• 受け身すぎる
• 恋愛以外の時間を楽しめていない
• 過去の恋愛に未練がある
• 自信がない
• 焦りすぎている

もしこれらが当てはまっているのであれば、早急に改善する必要があります。

ぜひ、確認してみてください。

見た目に気をかけない

どれだけ内面が素敵な人でも、外見を気にしていなければその人自身を見てくれません。

特に、37歳という年齢は外見が衰えてくる年代。

気をつけてお手入れをしなければどんどん老化していきます。

とはいえ、美容クリニックや高い化粧水にお金をかけろというわけではありません。

重要なのは清潔感。

以下の箇所を気に掛けるだけで、第一印象はガラリと変わります。

• 髪がパサついていないか
• 爪は伸び切っていないか
• 肌はカサついていないか
• フケや垢がついていないか

これらは全てお金をかけずに行えます。

見た目を気に掛けることは、自分を大切にしていることの表れです。

自分を大切にすれば、結果的に他人からも大切にされることに繋がるでしょう。

ネガティブな発言が多い

「もう歳だから」

「どうせ私なんて…」

そんな発言をしていませんか？

ネガティブな発言は、その人の印象を下げてしまう原因となります。

そうした発言を使い続けていると「37歳＝やばい」と思われてしまうのです。

不満があるのは当然。

しかし、全てを口に出す必要はありません。

言い方を工夫すれば伝わり方は驚くほど変わりますよ！

高望みしている

相手に求める条件があるのは当然です。

しかし、その条件が高すぎるとやばいという印象につながってしまいます。

特に「ここまで待ったから妥協はしたくない」と思っている37歳女性はやばいと思われがちです。

以下のような条件を持っている人は注意が必要でしょう。

• 年収1,000万円以上
• 10歳離れている年下
• 175cm以上
• 見た目が芸能人レベル

希望条件があるのは良いことですが、全てを満たす完璧な相手は存在しません。

優先順位を明確にし「本当に譲れないポイント」に絞ることで、出会いのチャンスは格段に広がるでしょう。

受け身すぎる

恋愛や婚活において「受け身な姿勢」は慎重で奥ゆかしい印象を与えますが、年齢を重ねた37歳ではマイナス。

結婚しても自分から行動しない人だと勘違いされてしまいます。

特に37歳という年齢は、婚活市場では“行動力”が求められるフェーズ。

20代と比べられる中で待っているだけでは、理想の相手と出会う確率はどうしても下がってしまう年齢です。

もちろん、ガツガツと積極的にアプローチするのが正解というわけではありません。

とはいえ、自分から行動しなければ、理想の相手と出会える確率はぐんと低くなるのです！

積極的すぎるアピールが苦手だと感じる人かもしれませんが「自分から一歩踏み出す」だけで、印象は大きく変わります！

恋愛以外の時間を楽しめていない

恋愛だけをしてきた女性は”一途”と思われる反面で「それ以外に楽しみがないの？」と思われることも。

37歳という大人の女性だからこそ、恋愛以外の時間も充実させている姿が“人としての深み”につながるのです。

恋愛がすべての時間を支配してしまうと会話の内容がパターン化し相手にとっての“刺激”や“発見”が少なくなってしまいます。

そんな状態では、やばいと思われてしまうのも仕方がありません。

1人の時間も充実させれば、自然と話題が広がり「この人といると楽しい」「もっと知りたい」と思われるはずです。

例えば、以下のような趣味を持っていれば会話が盛り上がるでしょう！

• 映画鑑賞
• ヨガ
• 旅行

恋愛以外の“自分だけの楽しみ”がある人は、相手にとっても魅力的で「一緒に成長できる関係」が築きやすくなります。

自分の時間を大切にして「恋愛だけじゃない」というスタンスが、結果的に婚活での大きな武器になるのです。

過去の恋愛に未練がある

いつまでも過去の恋愛に心を引きずっていると新しい出会いのチャンスが目の前にあっても気づけなくなってしまいます。

37歳という年齢であれば、ふとした瞬間に元恋人の存在を思い出してしまうこともあるでしょう。

思い出が美化されたり未練があると新しい出会いと比べてしまうことがあります。

「元カレはもっとこうしてくれた」「あの頃の方が幸せだった」といった感情が出てしまうと、せっかくの出会いも台無しです。

過去の恋愛に強い思いが残っている状態は、自分では気づきにくいもの。

ふとした瞬間に“まだ終わっていない恋”を心の中で抱えたままになっていると、それが表情や言葉に滲み出てしまうこともあるのです。

自信がない

婚活において「自信のなさ」は、思っている以上に大きな壁になります。

どれだけ素敵な人でも、自信がない態度や言動がにじみ出ると「一緒にいて不安になりそう」と思われるのです。

自信のなさは「謙虚」とは違います。

自分を認められない気持ちは相手にも不安感を与えてしまい「この人と未来が描けるか？」と疑問を持たれるのです。

自分の魅力を信じられない状態では、相手にもその魅力は伝わりません。

自分の価値をちゃんと理解している人こそが、自然と惹きつけられる存在になります。

焦りすぎている

37歳という年齢になると、「周りはもう結婚している」「そろそろ本気で動かないと」と焦る気持ちが強くなってしまいがちです。

もちろん、結婚を真剣に考えることは素晴らしいこと。

しかし、その焦りが行動や言動に表れてしまうと、相手は「重い」「プレッシャーがすごい」と感じてしまうでしょう。

焦っている女性の特徴としては、以下のような傾向が見られます。

• メッセージの返信を何度も送ってしまう
• 少しでも合わないとすぐに切り捨てる
• 「この人しかいない」と執着してしまう
• 周囲の結婚と比べて自信を失ってしまう

焦りは心の余裕を奪い、相手に「今の関係をゆっくり育てたいとは思えない」と思わせてしまう原因となるでしょう。

婚活は短距離走ではなく、むしろマラソンのように自分のペースを保ちながら着実にゴールを目指すもの。

焦る気持ちはあって当然ですが、焦りすぎては大切な出会いさえ逃してしまいます。

実は武器になる！37歳独身女性の“婚活で有利なポイント”

37歳女性で独身彼氏なしは不安に感じてしまう人が多いことでしょう。

しかし、年齢を重ねたからこその”強み”は確実にあります。

若さだけが武器ではない今の婚活市場では、むしろ“選ばれる理由”になることもあるのです。

そこで37歳独身女性の婚活で有利なポイントをご紹介します！

• 年上男性への武器
• 年下男性への武器

自分の価値を再確認して、婚活を有利に進めましょう！

ぜひ、ご覧ください。

年上男性への武器

年上男性にとって、37歳の女性は“等身大で向き合える存在”として魅力的に映ります。

年齢が近いからこそ会話や価値観に共通点が多く、同じ目線で人生を語り合えることが、深い信頼関係へとつながりやすいのです。

そこで、37歳女性が年上男性との婚活で武器となるポイントを3つ紹介します。

• 若い女性より落ち着きがある
• 会話の深みがある
• 自立している

これらを知っておけば、婚活が有利になること間違いなしです！

ぜひ、ご覧ください。

若い女性より落ち着きがある

37歳女性は多くを経験しているため感情の起伏が穏やかで衝動的な行動を取ることが少なくなります。

例えば、相手からの返信が少し遅れたとしても、すぐに不安になったり疑ったりすることはありません。

過去の経験から「相手にも事情がある」という理解が自然にできるため、精神的な安定感を相手に与えられます。

年上男性にとって、この落ち着きは大きな魅力です。

仕事や人生の中で多忙な日々を送る男性は、プライベートの時間に癒しや安心感を求めます。

若い女性のエネルギッシュさも魅力的ですが、時にはそのテンションの高さや感情の浮き沈みに疲れてしまうことも。

そんな時、37歳女性の落ち着いた雰囲気が魅力的に映るのです。

さらに、落ち着きがあることで衝突や誤解が生まれにくくなります。

言い合いになりそうな場面でも、冷静に話し合いの場へと導けるのは年齢と経験が育んだスキルです。

この包容力と安定感こそが、年上男性が「この人となら穏やかに人生を歩めそう」と感じる決定的な理由になります。

会話の深みがある

37歳の女性は、これまでの人生経験や多様な人間関係から得た知識やエピソードが豊富。

会話の引き出しが多く、相手の話に対して的確なリアクションや興味深い質問を返すことができます。

年上男性とのやり取りでは、幅広い話題に対応できるため知的な魅力を感じてもらえるでしょう。

特に、以下のような話題について話せると魅力的だと思われます。

• ニュース
• 社会情勢
• 趣味
• 文化

詳しくなくてもOK。

少しの知識でたまに質問できれば、相手は気持ちよく話すことができます。

また、相手の立場や気持ちを理解しながら会話ができるため、ただ盛り上がるだけでなく「心地よいコミュニケーション」が可能。

こうした会話の深みは、若さや見た目だけでは補えない大きな武器です。

自立している

37歳の女性は自立した生活を送っていることが大きな魅力。

経済的にも精神的にも安定しているため、相手に依存するのではなく「対等なパートナー」として付き合えるのが強みです。

特に、結婚を真剣に考えている男性にとってはこの自立心が非常に頼もしく映ります。

また、自立している女性は自分の時間や趣味も大切にしている人が多いです。

そのため、相手にも同じように自由な時間を尊重する傾向があります。

付き合い始めてからもお互いの生活バランスを保ちやすく、長期的に安定した関係を築くことができるのです。

さらに、自分で問題を解決する力があるため、困難な状況に直面しても冷静に対応できる点も評価されやすいでしょう。

「自分の足で立てる女性」というのは、経済力だけでなく精神的な余裕を含んだ総合的な魅力です。

これは若さや外見とは別の価値であり、婚活においては大きな武器となるでしょう。

年下男性への武器

37歳で年下男性との恋愛は難しそうと思っていませんか？

実は近年、年上女性に惹かれる年下男性がどんどん増えています。

そこで、37歳女性が年上男性との婚活で武器となるポイントを3つ紹介します。

• 経済的安定
• 色気がある
• 頼りがいがある

これらは、20代の女性にはない37歳ならではの強みです。

ぜひ、ご覧ください！

経済的安定

37歳の女性が年下男性にとって魅力的なポイントの一つが「経済的安定」。

仕事にしっかり向き合ってキャリアを積んできた女性は、安定した収入や職業的な自立を手にしています。

そんな安定感が年下男性からすると非常に頼もしい存在となるのです。

実際に20代女性の平均年収と37歳女性の平均年収を比べてみましょう。

出典：doda

29歳女性と比べると約30万円も多いです。

現代では、共働きが当たり前の時代になってきています。

その中で「自分ひとりに家計の責任がのしかかるのは不安…」と感じている男性も多く、経済的にしっかりしている女性に対して尊敬や安心感を抱く人が多いのです。

こうした経済的安定は「この人となら安定した未来が築けそう」と思わせる強い武器となるでしょう。

色気がある

年下男性が年上女性に惹かれる理由の一つに「色気」が挙げられます。

ここで言う色気とは、派手な見た目や露出度の高さではなく、内側からにじみ出る大人の余裕や落ち着いた言葉選びや表情のこと。

20代の頃に比べてどのように振る舞えば相手に心地よく接することができるかを自然に身につけています。

そうした“余裕”が、若い女性には出せない色気となり年下男性を惹きつけるのです。

仕草や服のセンスなども洗練されていて、自然と品のある雰囲気が漂っているのもポイントと言えます。

例えば、以下のような女性。

年下男性からすると、こうした「大人の余裕を感じる女性」のほうが恋愛対象として魅力的に見えることもあります。

この“色気”は、無理をして演出するものではなく、今まで積み上げてきた経験と自信から自然ににじみ出るもの。

だからこそ、37歳という年齢は恋愛市場において十分な武器となり得るのです。

頼りがいがある

年下男性にとって、37歳の女性は「頼れる存在」として映ることが少なくありません。

年齢を重ねてきた中で培われた経験や判断力、そして落ち着いた対応力は、若い女性にはない魅力であり、“頼りがい”として大きな武器になります。

困っているときに冷静にアドバイスをくれるなど「相手を支えられる余裕」がある女性は、年下男性にとって非常に安心できる存在です。

特に、キャリアや将来への不安など30代前後の男性が直面する悩みは複雑になりがち。

そんなとき、経験豊富な女性の言葉や姿勢は「この人なら信頼できる」「ずっとそばにいてほしい」と感じさせる要素になります。

また、経済的・生活面でも自立していることが多いため、恋愛において“依存しすぎない”関係が築けるのもポイント。

年下男性がプレッシャーを感じずに自然体でいられる女性は、まさに「支え合えるパートナー」として理想的です。

さらに、些細なトラブルや喧嘩の際も感情的にならず、冷静に対処できる女性には“包容力”を感じるもの。

年下男性は、そうした安心感や信頼で「この人と一緒なら乗り越えていけそう」と未来をイメージしやすくなるのです。

【結婚したい人必見‼︎】37歳独身女性が婚活で意識すべきポイント5つ

37歳で「結婚したい」と本気で思っているなら、今この瞬間から行動するのが良いでしょう。

しかし、若い頃と同じようなアプローチではなかなか成果は出ません。

37歳での婚活は戦略的に動くことが重要です。

そこで37歳独身女性が婚活で意識すべきポイント5つご紹介します！

1. 外見を磨く
2. “自分の強み”を理解する
3. ポジティブな発言を心がける
4. 積極的に行動する
5. 出会いの場を複数持つ

どれも今日から実践できることばかり。

ぜひ、自分に合った方法を取り入れてみてください。

1.外見を磨く

婚活市場において「見た目」は第一印象を左右する大きな要素です。

外見とは「モデルのような美貌」という意味ではありません。

清潔感・センス・自分に合った身だしなみです。

20代の女性たちがいる中から自分を選んでもらえるようにするには、以下の項目を徹底的に意識すると良いでしょう。

• 年齢に合った服装
• 落ち着いた髪色
• 艶のあるメイク
• 長すぎない爪
• 明るい表情

少し意識するだけで、今よりもっと魅力が増すはずです。

美容院に通う頻度を見直したりプロのメイクアドバイスを受けてみるのも印象がぐっと変わります。

第一印象で「会ってよかった」と思わせることが、出会いを次に繋げる鍵となるでしょう。

2.“自分の強み”を理解する

37歳女性が婚活において最も重要なポイントの1つが「自分の強みを理解する」こと。

年齢だけに目を向けて弱気になるのではなく、これまでの経験で培ったスキルや人間性に注目しましょう。

例えば、以下のようなスキルは若い世代にはない大きな武器です。

• 幅広い世代とのコミュニケーション能力
• 責任感
• 精神力
• 家事スキル

自分の価値を理解している人は、相手選びにもブレがなく、無理に妥協することも減ります。

とはいえ、「自分の強みがよくわからない」という人も少なくありません。

そんな時は、プロの力を借りるのもおすすめ。

結婚相談所の無料相談を利用すれば、プロのカウンセラーがあなたの魅力や強みを客観的に見つけ出してくれます。

以下は、37歳女性に特におすすめの結婚相談所です。

※→右スクロールできます。

	ハッピーカムカム	ゼクシィ縁結びエージェント	サンマリエ
Google評価	銀座サロン：4.5／5.0	完全オンラインのため なし	東京オペラシティ：4.0／5.0
特徴	専属カウンセラーが手厚くサポート、 成婚実績が豊富	コスパ重視でサポート充実。 30〜40代の会員が多い。	仲人型サポートで自分に合う人を しっかり見極められる
男女比	5：5（男：女）	6：4（男：女）	5：5（男：女）
最安プラン	115,500円〜	42,900円〜	121,000円〜

※恋スタ調べ

強みを理解すると、プロフィールや会話で自信を持ってアピールできるようになります。

入会後も手厚いフォローを受けられるため、質の高い婚活が可能になるでしょう。

　3.ポジティブな発言を心がける

婚活中に出る言葉は、あなたの心の中を映す鏡です。

ネガティブな発言や愚痴が多いと「一緒にいると疲れそう」という印象を与えてしまいます。

そのため、ポジティブな発言を心がけましょう。

ポジティブになれと言うわけではありません。

言い方を少し工夫してみてください。

このように、不満や不安を閉じ込めずに上手く変換させることで、無理せず印象を良くすることができます。

そうすれば「大人の余裕」を自然と演出させられるでしょう！

4.積極的に行動する

理想の男性を追い求めるのも良いですが、射止めることは難しいでしょう。

自分が好きな年齢層の男性ではなく、自分がモテる年齢層の男性にアプローチした方が勝算は高いです。

では、37歳女性がモテる男性層はどこなのか。

ズバリ40代半ば〜50代前半です。

もちろん年下好きな人は、20代を狙うことも諦めなくて大丈夫。

ただ、相手の年齢や条件に少し幅を持たせることで、今までになかった良縁が見つかるかもしれません。

5.出会いの場を複数持つ

婚活を成功させるためには、出会いの場をひとつに絞らず複数持つことが重要です。

なぜなら、活動する場所が限られてしまうと、当然ながら出会える人数やタイプも限られてしまうからです。

例えば、結婚相談所だけで活動していると、そこの会員だけが選択肢になってしまいます。

ですが、同時に他の婚活方法も取り入れれば、出会いの母数が一気に増え理想の相手と出会える確率も高まるでしょう。

そこでおすすめなのがマッチングアプリの活用です。

アプリごとに登録している会員層や年齢層が異なるため、自分に合った相手を見つけやすいのも魅力と言えるでしょう。

以下が、恋スタが37歳女性におすすめするマッチングアプリ3選です！

※→右スクロールできます。

	マリッシュ	Omiai	ブライダルネット
アプリストア評価	iOS：3.7／5.0 Android：3.4／5.0	iOS：3.9／5.0 Android：3.6／5.0	iOS：3.6／5.0 Android：4.0／5.0
特徴	再婚・年の差婚に理解があり、 30代後半〜50代が中心。	9割のユーザーが婚活目的。 メインユーザーが30代。	運営歴が長く、 婚活意識が高いユーザーが多い
男女比	5：5（男：女）	6：4（男：女）	5：5（男：女）
最安プラン	女性無料	女性無料	男女同額：3,980円〜

※恋スタ調べ

多くのアプリは女性無料で利用できるため、複数登録して並行して活動しても金銭的な負担はほとんどありません。

2つ以上のアプリを使えば単純に出会いのチャンスは倍増し、短期間で多くの男性と出会える可能性が高まります。

メッセージやスケジュール管理が大変だと思うかもしれませんが、ぜひ利用してみてください！

まとめ

今回は37歳女性のリアルについてご紹介しました。

37歳女性で独身彼氏なしは、全くやばくありません。

ただし、行動せずにダラダラと時間を消費しては本当にやばい37歳女性になってしまいます。

ご紹介した意識すべきポイントを実践すれば、きっと良い結果が待っているはず！

焦らず、でも立ち止まらず。

「37歳」を正しく理解し、できることから1歩ずつ始めていけばきっと幸せな未来が見えてくるはずですよ！