40代女性の婚活の現実は厳しい？アラフォー女性が婚活で成功するためのポイントをご紹介します！

「40代になって結婚は難しい」

「アラフォーの婚活は悲惨」

そう思っている人はいませんか？

確かに、婚活において年齢は若いほうが有利です。

では、40代女性の婚活は本当に悲惨なのか。

ということで、今回は40代女性の婚活の現実を大公開！

婚活中のアラフォー女性に聞いたリアルな婚活事情や、40代の婚活が難しいと言われる理由をご紹介します。

最後には、40代の婚活を成功させる方法を解説しているので、ぜひ最後までご覧ください！

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恋をしても賢くいるなんて、不可能だ

佐藤 宗介

結婚相談所婚活

仲人（なこうど）／某結婚相談所のカウンセラー歴10年。
結婚相談所でカウンセリングを行いながら多くの成婚者を輩出してきました。
現在ではこの仕事を退職し、恋スタのスタッフとして婚活・結婚相談所に関するコラムを執筆しています。

40代女性の婚活が悲惨と言われる5つの理由

晩婚化が進む今。

40代での婚活は珍しくありません。

それでも、40代女性の婚活が悲惨と言われているのは一体なぜなのでしょうか。

その理由は以下の5つ。

• 見た目の衰え
• 妊娠にリスクが伴う
• 1人の生活に慣れすぎてる
• 40代が好きな若い世代や同世代が少ない
• 結婚に対する温度感が高すぎる

これらを理解しておけば、40代女性の婚活は悲惨にならないはずです。

ぜひ、参考にしてみてください。

①見た目の衰え

40代は、若い頃に比べて変化が大きく出てくる時期です。

その1つは外見。

若い世代に比べて、白髪やシワといった衰えが見た目に出てくるのです。

人間は必ず歳をとるので、老化を止めることはできません。

ですが、男性は何歳になっても女性の容姿を気にするもの。

年齢相応な外見は、婚活が難航する理由となってしまうのです。

②妊娠にリスクが伴う

婚活をしている男性は、子どもを持つことを目的としている人がいます。

そうした人から見ると、40代女性は妊娠にリスクが伴うと敬遠してしまうようです。

もちろん、40代でも妊娠は可能ですが、母子共に危険なのは変わりません。

そういった理由から、40代を対象外にしてしまう男性が多いようです。

③1人の生活に慣れすぎてる

40代女性は1人暮らし歴の長い方が多くいます。

そのため、独自のルールやルーティーンが知らない内にできているのです。

男性はそのようなこだわりを煩わしく思い、40代女性を敬遠するのかもしれません。

自分のルールを変える必要はありませんが、相手にも付き合わせないことが大切。

どうしても譲れないものだけにすると、結婚への近道になるでしょう。

④40代が好きな若い世代や同世代が少ない

40代女性は、婚活の際に若い世代か同世代を希望条件としていることが多いです。

そこに、アラフォー女性の婚活が悲惨となる理由があります。

多くの男性は若い世代の女性を好むもの。

40代男性は30代女性を選び、30代男性は20代女性を選ぶのです。

つまり、40代女性がターゲットにしている年齢層は40代女性をターゲットとしていないということ。

そうしたすれ違いが、40代女性の婚活を悲惨とさせているようです。

⑤結婚に対する温度感が高すぎる

婚活中の40代女性で「結婚は3年後くらい」と思っている人はどれだけいるでしょう。

多くの方は、今すぐに結婚したいと考えているのではないでしょうか。

そうした「すぐに結婚！」と言う熱量が、男性を遠ざけいるのかもしれません。

あまりにも熱量が高すぎると「ただ結婚に憧れがあるだけで、自分と結婚したいわけじゃない」と男性は感じてしまいます。

そのため、結婚に対する温度感が高すぎると、男性が引いてしまうのです。

過剰に「結婚への熱量」を醸し出すのは、控えるように心掛けましょう。

【すぐに出会える⁉︎】40代女性が婚活を成功させる方法を大公開！

結婚するためにはどうすれば良いの！と思っている方もいることでしょう。

そこで、恋スタがおすすめする40代女性の婚活を成功させる方法をご紹介します！

ポイントは以下の3つ。

• 40代の強みを理解する
• 外見・表情を意識する
• 40代に強いアプリか結婚相談所を使う

40代だからこそできる方法ばかりです。

それぞれ詳しく説明するので、ぜひご覧ください。

その1：40代の強みを理解する

20代に無くて40代にあるものとはなんでしょうか。

たくさんありますが、その中でも特筆するべきなのは以下の5つ。

• 経験
• 生活力
• 経済力
• 包容力
• 気遣い力

これらは、40代ならではの武器です。

男性にとって一緒にいて安心できる、心地よい存在になれるでしょう。

こういった若い世代にない自分の強みを磨くと、婚活で成功できるはずです！

その2：外見・表情を意識する

シワや白髪が気になってくる40代。

少し外見を整えるだけで、人の印象は大きく変わります。

ただし、美容皮膚科に行ったり、話題の化粧品を使えば良いというわけではありません。

清潔感を高めたり笑顔でいることを心掛ければ、自ずと外見は変わっていきます。

また、運動する習慣を身につけるのも良いでしょう。

心が晴れやかになり、自然と表情も明るくなってきます。

ぜひ、外見や表情を意識してみてください！

その3：40代に強いアプリか結婚相談所を使う

婚活を成功させるために、外見や意識を改善した後は出会う方法です。

40代が20代に人気のマッチングアプリや、20代の多い結婚相談所を利用しても出会えません。

自分に合ったものを利用しましょう！

そこで40代に人気なマッチングアプリや結婚相談所を6つご紹介！

主な年齢層や40代におすすめの理由などをご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

Omiai (マッチングアプリ)

ユーブライド(マッチングアプリ)

マリッシュ(マッチングアプリ)

パートナーエージェント(結婚相談所)

ゼクシィ縁結びエージェント(結婚相談所)

ラポールアンカー(結婚相談所)

「相手にされないから婚活やめたい」40代女性の心が軽くなるヒント

「いいねが来ない」「会っても続かない」「どうせ私なんて相手にされない」

婚活をしていると、そんな風に心が疲れてしまう瞬間は誰にでもあります。

特に40代女性の婚活は、周囲と比べたりして婚活を辞めたくなるかもしれません。

そこで婚活やめたいと思っている40代女性の気持ちが軽くなるヒントをご紹介！

• 運とタイミングの問題と割り切る
• 選ばれるのではなく選ぶ
• 希望の条件を少し下げる
• 他人と比べない

焦らず自分らしさを取り戻すために、ぜひ参考にしてみてください。

運とタイミングの問題と割り切る

婚活がうまくいかないと、「私に魅力がないのかな…」と自分を責めてしまう方が多いのです。

それは、決してあなたの問題ではありません。

婚活は“運”と“タイミング”の要素がかなり大きいもの。

たまたま良い相手と巡り合えなかっただけかもしれないし、相手側の状況が悪かっただけかもしれません。

結果だけを見て「自分に価値がない」と思わないでください。

今のあなたのままで、ちゃんと価値がありますよ。

選ばれるのではなく選ぶ

婚活を続けていくと「誰からも選ばれない私」という思考にハマってしまうことがあります。

実は、婚活は「選ばれる」のではなく「選ぶ」ことが重要。

「どんな人と人生を歩みたいか」「どんな幸せを手に入れたいか」を選んで行動するのが成功の鍵です。

そのため「選ばれなきゃ」と焦るよりも「私はどういう人となら幸せになれそう？」と視点を変えてみてください。

少し気持ちが軽くなるはずです。

希望の条件を少し下げる

理想の条件を並べては、マッチしない相手にがっかり・・・。

そんな経験は、婚活中の人なら誰しもありますよね。

しかし、完璧な人はこの世には存在しません。

もし、存在していても一緒に暮らすのは息が詰まってしまいます。

ちょっとした欠点は愛おしさに変わっていくものです。

どうしても譲れない条件を決めて、あとはご縁を大切にしてみましょう。

そうすることで、自分にぴったりな相手が見つかることもありますよ。

他人と比べない

「同い年のあの子は結婚してるのに！」

そんな風に、他人の状況が気になって落ち込むことってありますよね。

婚活において大事なのは“自分のペース”です。

他人は他人、自分は自分。

あなたの幸せはあなたのタイミングで訪れるので、焦らなくて大丈夫です。

比べるのをやめるだけで、心はグッと軽くなりますよ。

まとめ：40代の婚活は諦めなくて大丈夫！行動して幸せを掴み取ろう

今回は、40代女性の婚活の現実をご紹介しました。

「40代になって結婚は難しい」なんてことはありません。

ただし、高望みしている人や自分を磨く努力をしていない人には、悲惨な結果が待っているでしょう。

諦めずに行動すれば、きっと満足いく結末になるはずです。

また、本記事でご紹介したマッチングアプリや結婚相談所は、胸を張っておすすめできるものばかり！

ぜひ活用して、幸せな未来を掴み取ってください！