50代女性の婚活は厳しい？現実と成功の秘訣を徹底解説！

晩婚化が進む昨今でも、50代女性の婚活は「厳しい」と言われることがあります。

その原因は様々ですが、多くの方がイメージする「年齢」という軸だけで言われているわけではありません。

むしろ、パートナーと出会い再婚を叶える女性も数多く存在しているのです。

ということで、50代女性の婚活が厳しいと言われる現実について徹底解説！

婚活に成功している人の特徴や具体的な行動のコツなど詳しくご紹介します！

ぜひ最後までご覧ください！

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Sara

婚活再婚活マッチングアプリ結婚相談所

某結婚相談所でコンシェルジュとして10年にわたり、多くのバツイチの方々の新しい出会いや幸せな再婚をサポートしてまいりました。私自身もバツイチのシングルマザーという経験から、バツイチでの婚活に寄り添うことの重要性を深く理解しております。そんな私だからこその経験談や知見を皆様にお伝えしてまいります。

50代女性の婚活は本当に厳しい？現実は？

まずは「50代女性の婚活は厳しい」と言われていることに対する現実から。

結論から言うと、再婚は厳しくないが初婚は厳しいというのが現実です。

実際のデータを見てみると、その背景が浮かび上がってきます。

50代女性の未婚率は、17.8％（＝約6人に1人）。

1990年時点では同年齢層の未婚率はわずか4.3％だったため、30年で約4倍以上に増加していることになります。

これは、女性が結婚せずに人生を歩む選択肢が増えた一方で、婚活を始める年齢層も上がっているという現実を示しています。

また、厚生労働省の人口動態統計によれば、2023年の50～54歳女性の婚姻件数は11,677件。

そのうち、約8割が再婚です。

つまり、50代での初婚は「かなりレアケース」であり、多くは一度結婚を経験した方の“再スタート”ということになります。

このように数字を見ると、50代女性の婚活には確かに難しさがあることは否定できません。

ただ、「可能性がゼロではないからこそ、どう動くか」が重要なポイントとも言えます。

正しい手段と覚悟があれば、50代の婚活も十分に実現可能な選択肢なのです！

50代女性の婚活が厳しいと言われる4つの理由

50代女性の婚活に対して「厳しい」「うまくいかない」という声が多く聞かれるのは、単なるイメージや噂だけが理由ではありません。

実際、婚活市場の現実や年齢に伴う環境・心理の変化など、いくつもの要因が重なり合っているのです。

ということで、50代女性の婚活が厳しいと言われている理由を解説！

多くな原因は以下の4つです。

• 出会いのきっかけが激減している
• 相手への条件が上がってしまいがち
• 年齢による先入観や偏見が根強い
• 同年代〜歳上の人の減少

「婚活がうまくいかないのは自分が悪いのか・・・」と思い詰めてしまう前に、市場全体の構造や傾向を知ることが大切です。

正しく理解することで、自分に合った対策や動き方が見えてくるでしょう！

そのため、必ず目を通しておいてください！

出会いのきっかけが激減している

50代になると、新たな出会いのチャンスが急激に減ってしまう現実があります。

職場ではある程度の人間関係が固定化され、新しく異性と知り合う機会が少なくなりがちに。

さらに、子育てや親の介護、地域の役割などに追われ、プライベートの時間が限られているという声も少なくありません。

つまり、飲み会や友人からの紹介など「自然な流れで出会う」ということがほとんどなくなり、受け身のままでは“待っていても誰にも出会えない”状態に陥りやすいということです。

加えて、同年代の男性が婚活市場に少ないことも出会いの減少に拍車をかけています。

特に、50代男性は「再婚に前向きでない」「もっと年下を希望している」という人も多く、年齢バランスのミスマッチが出やすくなっているのです。

Sara

50代女性が出会えないのは「魅力がないから」ではなく、「接点がそもそも少なすぎる」という構造的な問題が大きいんです！

相手への条件が上がってしまいがち

50代になると、過去の経験から「今度こそ妥協したくない」という気持ちが強くなり、理想のパートナー像が明確になります。

これは決して悪いことではありませんが、その分だけ「年収」「学歴」「外見」「性格」などの相手に求める条件が多くなってしまうのです。

その結果、「理想通りの人がいない」と感じやすくなってしまいます。

以下のようなケースが良い例でしょう。

• 再婚歴がない人がいい
• 子どもがいない人がいい
• 年齢が近すぎず、年下すぎない人
• 寂しがり屋で構ってくれる人

相性が良い人とのマッチングの可能性を自ら下げているということですね。

年齢による先入観や偏見が根強い

50代女性が婚活市場で苦戦しやすい理由の一つが「年齢」に対する世間や男性側の先入観です。

年齢を重ねた女性に対して、以下のような偏見を持つ人がいます。

• もう恋愛を求めていないのでは？
• 再婚しても長く一緒にいられない
• 若い女性の方が魅力的

もちろん、これは一部の価値観にすぎません。

ですが、婚活市場では「第一印象」「プロフィールの数字」が与える影響が大きく、年齢だけで判断されてしまう場面も少なくないのです。

たとえ、見た目が若々しくても関係ありません。

偏見・イメージだけで出会いのチャンスが限られてしまうのです。

同年代〜歳上の人の減少

50代女性が婚活で出会いづらい理由の一つに「同年代〜歳上男性の減少」があります。

特に、真剣な結婚を考えている層の中で条件が合いそうな相手が見つかりにくいという声は非常に多いのです。

その理由が以下の3つ。

• 50代以上の男性はすでに既婚者であることが多い
• 離婚歴があっても「再婚はもういい」と考える人も多い
• 婚活市場では「若い女性を希望する」男性が多い

このような背景は現実的に存在しています。

その結果、そもそもの選択肢が狭くなっているのです。

さらに、男性の側に「年下の女性との再婚を希望する」傾向が強いこともあり、年齢の近い女性が不利に感じてしまうのでしょう。

Sara

50代女性が本当に求めるのは、安心感や人生の共感を持てる相手です。しかし、そのような同世代の男性は意外と婚活市場に少ないんですよね…

婚活に成功している50代女性の共通点とは？

50代での婚活は「厳しい」と言われがちなのは事実です。

しかし、中には素敵なパートナーと出会い、再婚や事実婚に至っている女性もたくさんいます。

では、彼女たちは一体どんな工夫や心構えを持って婚活に取り組んでいるのでしょうか？

ということで、婚活に成功している50代女性に共通する3つのポイントを解説！

• 「再婚歴あり」や「子あり」を前向きに捉えている
• 50代だからこその魅力を活かしている
• 「自分が選ぶ」というスタンスで臨んでいる

自分の成婚率を上げるために必要不可欠な意識的問題なので、必ず確認しておきましょう！

「再婚歴あり」や「子あり」を前向きに捉えている

再婚歴や子どもがいることを“マイナス要素”と捉えてしまう方は少なくありません。

しかし、婚活に成功している50代女性の多くは過去の経験を「自分の人生の一部」として受け入れて前向きに捉えています。

以下のような考え方はその典型例です。

• 再婚歴＝人生経験が豊富で柔軟性がある証
• 子育て経験＝思いやり・責任感・包容力がある証
• 過去の結婚＝次に活かせる“学び”としての財産

つまり、過去を否定するのではなく、自分自身を肯定的に語れるかどうかが鍵ということ！

「再婚歴や子あり」という事実は変えられませんが、その受け止め方次第で相手からの印象も大きく変わってきます！

Sara

婚活では“自分の過去をどう語るか”が意外と見られています。ネガティブに捉えず、自分らしいストーリーとして語れると強いのです！

50代だからこその魅力を活かしている

「年齢がネック」と思われがちな50代ですが、“若さ”ではない魅力に惹かれる男性は少なくありません。

婚活に成功している50代女性は、そこを理解して無理に若作りをするのではなく「年齢を重ねたからこその魅力」を活かして勝負しています。

そんな婚活で成功している50代女性の強みは以下が良い例でしょう。

• 人生経験からくる落ち着きと安心感
• 自分を理解している“大人の余裕”
• 話の引き出しが多く、会話が楽しい
• 相手に過度な期待をせず、現実的な距離感を保てる

これを理解して、強みとしてアピールできるのかどうか。

それが最も重要と言っても良いでしょう。

Sara

50代の魅力・強みは“落ち着きと自信”です。若さではなく、今のあなたにしか出せない空気感を重要視しましょう。

「自分が選ぶ」というスタンスで臨んでいる

婚活をしていると、どうしても「選ばれる側のスタンス」になってしまいがちです。

特に、50代になると「この年齢で相手が見つかるだけありがたい」と、遠慮がちになってしまう人も少なくありません。

一方で、婚活に成功している50代女性の多くは”自分が主体的に相手を選ぶスタンス”を貫いています。

その結果、以下のような婚活ができているのです。

• 「私はどういう人といたら心地いいか」を見極める
• 条件よりも「自分の感覚」を大事にする
• 妥協ではなく納得できる選択をする
• 「選ばれること＝ゴール」ではないと理解

このスタンスがあるからこそ、相手に振り回されず自然体で付き合える関係を築けるのです。

婚活とは、あなた自身が「どういう人生を歩みたいか」を選ぶためのプロセス。

これを忘れないことが重要です。

Sara

婚活は「自分がどうしたいか」がすべての起点です。選ばれる努力も大切ですが、自分が選ぶ覚悟こそが本当の幸せにつながります！

50代女性が婚活を成功させるための具体的なコツ

50代からの婚活は、人生経験を重ねたからこその「強み」と「壁」の両方が存在します。

20代・30代のように勢いだけで進めるのは難しいという「壁」と落ち着いた魅力や人生観を武器にできるという「強み」です。

とはいえ、いざ婚活を始めようと思ってもこの2つをどう活かすのか分からないですよね。

そこで、50代女性が婚活を成功させるコツを大公開！

ポイントは以下の3つです。

• 過去の経験を“価値”に変える
• 50代に合った婚活スタイルの見極め方
• 写真・会話・プロフィールの整え方

全てを押さえれば、50代でも幸せな未来を歩めるはず！

ぜひ参考にしてみてください！

過去の経験を“価値”に変える

50代になると、結婚や離婚、育児など、様々な経験を積んでいる方が多くなります。

そうした「過去の経験」は婚活において不利に働くどころか、“人間的な魅力”として武器にできる要素です。

例えば、離婚歴があって子どもがいる場合。

引け目に感じてしまう方は多いです。

しかし、「その経験があったからこそ、今の自分がある」と前向きに捉えることで発信力・人間力が高まり、共感や信頼を得られやすくなります。

また、50代の婚活は「癒し」「安心感」が求められる傾向に。

過去の失敗や喜びを乗り越えた人だからこそ生まれる“落ち着き”や“受容力”は、若い世代にはない大きな魅力です。

自分の経験に自信を持ち、それを隠さずに伝えることが同年代からも年下からも選ばれるきっかけになります。

Sara

50代の婚活では「自分の過去をどう語るか」が重要です。経験を恥じず、物語として伝えられる人はそれだけで信頼されやすくなります。

50代に合った婚活スタイルの見極め方

50代になると、20〜30代向けに設計された婚活スタイルは合いません。

どんなに頑張って活動しても、幸せを掴める可能性は限りなくゼロに近いでしょう。

だからこそ、年齢や価値観に合った婚活スタイルの“見極め”が成功へのカギとなります！

そこで、50代の方におすすめの婚活の仕方とそれぞれに合う人をまとめました

自分に合うものを見つけてみてください！

ポイントは「自分が“心地よく続けられる”スタイルかどうか」。

婚活は継続が何より重要なので、必ず自分に合っているのかどうかで選ぶようにしましょう。

Sara

50代の婚活は「効率より相性」。焦らず、自分が自然体でいられる婚活スタイルを選ぶことが成功への近道になります！

写真・会話・プロフィールの整え方

50代の婚活において「見た目」や「言葉選び」は、第一印象を大きく左右する重要なポイントです。

このポイントをしっかりと押さえることができればどんな方でも幸せを掴むことができるでしょう！

ただし、若作りや盛りすぎは逆効果。

自然体で清潔感のある印象を与えることが信頼感や安心感につながります。

ということで、50代女性の婚活で成果が出やすい3つの整えポイントを解説！

それぞれ具体例とともにまとめているので、ぜひ参考にしてみてください！

Sara

プロフィールは「会う前から始まっているコミュニケーション」。相手に「この人、ちゃんとしてるな」と思わせるだけで、返信率やマッチ率は一気に変わってきますよ。

50代女性におすすめの婚活サービス3選

50代で婚活を始めるにあたって最も大切なのは「自分に合ったサービスを選ぶこと」です。

これを理解しなければ、そもそもの土俵にすら立てません。

実際、昨今の婚活市場は盛り上がっており、それを正しく利用するだけで婚活の成果は大きく変わってきます。

ということで、50代女性の本気の婚活を応援してくれるおすすめのサービスを厳選して大公開！

以下3つのジャンルに分けてご紹介します。

• マッチングアプリ
• 結婚相談所
• 婚活イベント

あなたにとって最も自然な形で出会える手段をぜひこの機会に見つけてください！

真剣度が高い！おすすめマッチングアプリ

50代女性の婚活で「マッチングアプリ」というと、少し抵抗を感じる方もいるかもしれません。

しかし、最近では中高年・再婚希望者向けに設計された“真剣度の高いアプリ”も登場しており、実はこの年代にもフィットする出会いの手段として注目されています。

そんな50代向けアプリを選ぶときに重要なポイントが以下の4つです。

• 年齢層が40代後半〜60代中心
• 再婚希望・真剣交際希望が多数
• 運営による本人確認・安全対策がしっかりしている
• プロフィールに「結婚への意志」が反映されやすい

この4つのポイントを押さえたアプリを厳選しました！

どんな目的をお持ちの方でも質の高い出会いを実現できるアプリをピックアップしたので、ぜひこの機会に利用してみてください！

これらのアプリは気軽さと真剣さのバランスがとれており、無理なく自分のペースで出会いを探せます！

特に「再婚を視野に入れている」「結婚に前向きな人と出会いたい」という方は、登録必須レベルと言えるでしょう！

本気の出会いなら結婚相談所という選択肢も

「50代で婚活をするなら、やっぱり結婚相談所が安心」

このような声は多く耳にします。

実際、結婚相談所は“本気の再婚・結婚を望む人”が集まる場所として、50代の女性にも根強い人気があるのです。

そんな結婚相談所の魅力は以下の3つ。

• カウンセラーによるサポートがある
• 相手の真剣度が高い
• 条件検索や紹介制度が整っている

特に、「一人で婚活を続けるのが不安」「ネットよりリアルで安心な出会いを求めたい」という方には非常におすすめです。

ということで、50代女性におすすめの結婚相談所をピックアップ！

マッチングアプリよりも料金は高めですが、その分実績のあるトップクラスの相談所ばかりなので、ぜひこの機会に参考にしてみてください！

結婚相談所は、費用面のハードルこそあるものの、「確実に結婚に向かう出会いがしたい」という人には最も堅実な選択肢です。

これまで婚活がうまくいかなかった経験がある方でも、相談所という新たな環境で“流れが変わる”ことも少なくありません。

どの結婚相談所も無料カウンセリングを実施しているので、無料相談からでも始めてみてください！

地方や再婚希望者向けの婚活イベントにも注目

結婚相談所やアプリ以外にも「再婚希望者向け」「地方特化」の婚活イベントは、50代女性にとって非常に有効な出会いの場となっています。

特に、地方では自治体やNPO、企業などが主催する婚活イベントが増加中！

年齢層を広く設定しているケースも多く、50代以上も自然に参加しやすいのが特徴です。

実際、以下のようなイベントも開催されているんですよ！

• 観光地を巡る「婚活バスツアー」
• お料理や陶芸などの「体験型婚活」
• 地域グルメやお酒を楽しむ「食の婚活」

イベント情報は「街コンジャパン」「婚活イベントナビ」などのポータルサイトでも確認可能！

普段なかなか出会いがない…という方は、一歩踏み出して地元イベントから婚活を始めてみるのもおすすめです！

まとめ｜50代女性の婚活は「過去」よりも“これから”を見据えて

50代女性の婚活は、厳しい現実があるのは事実です。

しかし、結婚できないというわけではありません。

実際、人生経験を重ねた50代だからこそ得られる落ち着いた関係性や安心感のあるパートナーシップを求める人は多く、幸せを掴むチャンスは確実に存在しています。

とはいえ、20代・30代の頃のような出会い方や価値観ではうまくいかないのも事実。

大切なのは、自分自身の経験や今のライフスタイルに合った婚活スタイルを見極めて無理なく継続できる方法を選ぶことです。

• 自分の過去を肯定し、「今の自分」に自信を持つ
• 条件に縛られず、人柄や価値観を重視
• プロのサポートや、アプリ・イベントも賢く活用

上記ポイントをしっかりと押さえて、今からでも幸せを掴みましょう！