更新日:2025年06月11日

「一生結婚できない気がする…」容姿や年齢のせい?焦る女性に伝えたいリアルな共通点と対策をご紹介!

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一生結婚できない女性アイキャッチ

多くの女性が叶えたい「結婚」という夢。

ただし、結婚への道のりは意外と険しいものになることも。

一生結婚せずに生涯を終えないためには、今からどのように行動していけばいいのでしょうか。

ということで、一生結婚できない気がする女性の特徴や対処法についてご紹介!

実は、一生結婚できない気がする女性にはある共通点がありました。

気持ちを新たに婚活していきたい方は、参考にしてみてください!

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まずは自分を愛せ
海斗

20代・30代の婚活事情に詳しく、独身男女のリアルな悩みに寄り添う記事を多数執筆。
男女両方の視点を意識した分析に定評があり、「読むと自分の未来が見えてくる」と読者から支持を集めている。

「一生結婚できない気がする」と思うリアルな瞬間を年代別で聞いてみました!

一生結婚できない女性が思うリアルな瞬間

人生の一大イベントの一つである結婚。

ですが、ふと「一生結婚できない気がする」と思う習慣があります。

それはご自身特有の不安なのか、女性全員が抱いている感情なのか気になりますよね。

ということで、一生結婚できない気がすると思うリアルな瞬間を年代別にご紹介!

高校生・大学生から20・30代にまで不安を打ち明けてもらいました。

まずは、不安を取り除いていくことから始めていきましょう!

高校生・大学生が「一生結婚できない気がする」と思う瞬間

高校生だけど彼氏いない歴=年齢で結婚できる気がしない。

このような不安の声は、SNSでも多く見かけます。

学生でも結婚できない気がすると感じるリアルな瞬間を見ていきましょう。

17歳・高校生
「ブス・体型・学歴」のコンプレックスで自分に自信が持てない…
21歳・大学生
やっぱり顔とか性格の問題?彼氏すらできなくて辛すぎる

実は、高校生・大学生の現役学生も結婚に悩んでいます。

近年の学生は、アイドルやメディアの影響で容姿への意識が高めに。

このことから、お互いに相手に求める条件が高くなり、付き合う自信すらなくしてしまう学生が急増。

今や学生ですら、恋愛・結婚を強く意識する風潮が出来上がっています。

20代が「一生結婚できない気がする」と思う瞬間

恋愛に悩みつつも、仕事や自分磨きで忙しい20代女性。

そんな中、「時間だけが過ぎ、あっという間に30代に突入してしまうのでは」という不安に駆られます。

ということで、20代の不安点を確認してみましょう。

26歳・アパレル
誰かと付き合っても最終的にイラつく。人と住むの無理だ[
29歳・会社員
年収3,000万以上が理想かな〜。高いのは分かってるけどここだけは妥協したくない

20代は、人との付き合い方の難しさを痛感する方が多いようです。

基本的には価値観の違いや理想の高さから関係にヒビが。

その結果、結婚できない気がするという自信の無さに繋がってきます。

30代が「一生結婚できない気がする」と思う瞬間

出会いのなさに不安や悩みを一番抱えやすい30代。

20代とは異なるタイムリミットを感じる方が多いはずです。

そこで、30代の焦りの瞬間を掘り下げていきましょう。

34歳・カフェ店員
前に婚活してる時に、「若い人がいい」と言われて心折れた
38歳・アルバイト
周囲はもう家庭に落ち着いてて、自分だけが取り残された感がある

30代最大の悩みは、20代とは大きく異なるという点です。

体力・容姿の衰えを感じ始め、自信を失っている人が多め。

また、20代と同じ頃の価値観では通用しないという点も「一生結婚できない気がする」に繋がるポイントです。

「一生結婚できない女性」の特徴・共通点とは?

一生結婚できない女性の特徴・共通点

結婚への気持ちはあっても「結婚ができない気がする」という考えに到達してしまうのは、なぜでしょうか。

実は、一生結婚できない女性には共通した特徴があることが分かりました。

ということで、「一生結婚できない女性」の特徴・共通点をご紹介!

以下に5つをまとめました。

  • 理想・価値観が高すぎる
  • 恋愛に夢を持ちすぎ
  • 自己肯定感が低すぎる
  • 彼氏との関係が平行線
  • 30代・40代女性の結婚観に難アリ

特徴や共通点を理解していれば。ご自身の悩みの解消に繋がります。

婚活へ直結する内容になっているので、参考にしてみてください!

理想・価値観が高すぎる

お相手への理想や価値観が高すぎる可能性があります。

高すぎる理想や価値観を求めすぎると、お相手との関係を上手く構築できないことも。

そこで、ご自身が以下に当てはまっていないか、診断代わりに確かめてみてください!

  • 年収1,000万以上
  • 顔(イケメン)・身長(180cm以上)など容姿への好み
  • リード願望
  • ハイスペック
  • 学歴
  • 住む場所
  • 実家が太いかどうか
  • 特定の職業

特に、自分磨きをしていないのにお相手にだけ求めるパターンは最悪です。

ご自身がこのような感覚を持っていないかどうか、持っていたとしたら考えを見直してみましょう!

恋愛に夢を持ちすぎ

恋愛に過度な夢を持ち過ぎていると、結婚は難しいでしょう。

夢だけで突き進むと、結婚への道が遠のく可能性があります。

以下、恋愛に夢を持ち過ぎている人の例をまとめました。

  • 愛し合っていればお金なんていらない
  • 運命を信じ過ぎている
  • 王子様みたいな人を待っている
  • 漫画・ドラマのシチュエーションを求めてる
  • 告白・付き合う=ハッピーエンド
  • 常に選ばれる側

特徴的には、運命やフィクション要素を現実に取り入れ過ぎている傾向があります。

夢を持つことが悪いということではありません。

ただし、現実とのギャップに苦しまないために、柔軟な思考に変換していきましょう!

自己肯定感が低すぎる

自分に自信が持てないことで、自己肯定感が低すぎる特徴があります。

恋愛・結婚・人間関係から仕事などのあらゆる面で、ネガティブな影響が出やすいです。

自己肯定感が低い人は、以下のように考えてしまうことがあります。

  • 褒められても素直に受け取れない
  • 他人とすぐに比較して落ち込む
  • 失敗すると人格否定してしまう
  • 自分なんかは愛されないと思っている
  • 謝ることが多い
  • 新しいことにチャレンジできない
  • 人に合わせ過ぎる

自己肯定感が低いことは、一概に悪いとは言えません。

自分を守る一種の「防衛反応」とも言えます。

ですが、長く続けてしまうと人間関係や恋愛・結婚の選択肢を狭めることも。

まずは、自分を否定しないことから始めてみましょう!

彼氏との関係が平行線

実は、彼氏との関係が平行線のまま進展せず「結婚できない気がする」と悩みに変わるパターンも。

これには、結婚に踏み切れない理由が必ず存在しています。

以下に考えられる要因をまとめました。

  • 経済的不安がある
  • 今の関係に満足している
  • 覚悟が持てない
  • 周囲の結婚話にビビっている
  • 自由がなくなる気がしている
  • 彼女の結婚アピールを重く感じている

好きなら結婚してくれて当然と思いがちですが、男性側は葛藤していることが多いです。

決断する勇気やタイミングの問題が大半。

逆に言うと、その不安を拭ってあげることができれば結婚がグッと近づきます。

30代・40代女性の結婚観に難アリ

「一生結婚できない気がする」と焦りを最も感じているのは30代・40代の層。

30代・40代女性が結婚に進めない主な要因は結婚観にあります。

結婚観に難があるなと相手に思われてしまえば終わりです。

以下に30代・40代女性の難アリな結婚観をまとめました。

  • 年収への理想が高過ぎる
  • 妥協がない
  • 頑固
  • 結婚=すぐ出産
  • 焦りが伝わる
  • 自立し過ぎている
  • 婚活疲れが見える

30代・40代になると自分のスタイルが確立してくることが多め。

それは悪いことではありませんが、譲れな過ぎる姿勢や圧のある婚活は、お相手を萎縮させます。

そのため、共有や擦り合わせの姿勢を大事にしていきましょう!

一生結婚できない女性が迎えるリアルな末路

一生結婚できない女性の末路

婚活を続けていてもなかなか理想のお相手に出会えない。

そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。

もしも、そこで結婚を諦めてしまった女性はどのような末路を迎えるのでしょうか。

ということで、一生結婚できない女性が迎えるリアルな末路をご紹介!

以下に3つをまとめました。

  • 孤独・経済・老後の不安が募る
  • キャリア選んでも心が満たされない
  • 周囲の既婚者とのギャップを感じやすい

結婚ができなかった場合、1人っきりで人生を歩んでいくことになります。

そうなりたくない方は、反面教師として以下情報を参考にしてみてください!

孤独・経済・老後の不安が募る

1人の場合、さまざまな不安を1人で乗り越えていかなければなりません。

特に、近年は孤独からの死を迎える方も多く社会問題とされています。

「孤立死」去年1年間に2万1000人余 内閣府が初推計 施策検討

引用元:NHKニュース

死後8日以上経過してから発見されることもあり、孤独になると社会的にも孤立してしまう可能性が高いです。

また、1人で生活していくには老後までの経済的不安が募ります。

家族がいるのと孤独の人では、未来が大きく変わることは明白です。

キャリア選んでも心が満たされない

結婚を諦めてキャリアを選ぶことは悪いことではありません。

ただし、毎日仕事をし、誰もいない家に帰宅する日々を定年まで続けることを想像してみてください。

いくらキャリア的に成長できても、心が満たされることは少ないです。

以下に、キャリアを選択し後悔している女性のエピソードを記しました。

仕事を選んで後悔しています

「以前、付き合っていた方と結婚の話が出たときに、仕事が絶頂期を迎えていたのでそっちを選んでしまった。優先順位がそのときは仕事が上だった。今になって後悔しています。休みが合わなくてケンカになったこともありますね、土日も働いていることが多かったので」

彼女はいま、「後々は家庭に入るのも選択肢。両親に子供の顔も見せたいので、潔くやめてもいいのかな」と思っている。

引用元:Yahoo!ニュース

どちらを選択しても悪いことはありませんが、後悔をしないために結婚とキャリアの選択は慎重になるべきです。

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海斗
結婚とキャリアの両立ができるとベストですね!

周囲の既婚者とのギャップを感じやすい

周囲に既婚者がいると、自分の生活とのギャップを感じやすいです。

例えば、親戚や仲の良い友達との結婚式や新居へお邪魔した際、子どもに会った際など。

知り合いの家庭を間近で見ると、幸せな姿と1人の生活を自然と比較してしまいがち。

比較して落ち込むと、自信まで失い負のループに陥ります。

意思があれば何歳でも婚活は可能です。

10年後、20年後にどう生きていたいかを想像してみましょう!

一生結婚できない…と感じたときの対処法

一生結婚できない女性の対処法

一生結婚できない人生のまま終わりたくないという女性が多いはずです。

そんな理想の結婚を叶えるためには、どのように婚活や対策をしていけば良いのでしょうか。

そこで、一生結婚できないと感じた時の対処法についてご紹介!

以下の3つにまとめました。

  • 出会いのために積極的に行動する
  • ポジティブマインドを持つ
  • 容姿の重要性を理解する

実は、婚活は正しい方法を知っていれば効率的に進めていくことができます。

その方法について詳細を知りたい方は、ご覧ください!

出会いのために積極的に行動する

結婚をするためには、まずお相手と出会わないことには何も始まりません。

第一ステップとして、出会いがある場所へ行動を起こしていきましょう。

そこで、恋スタが厳選した出会うためのツールをご紹介!

以下の3つにまとめました。

  • マッチングアプリ
  • 結婚相談所
  • 婚活イベント

まずは、結婚に向けて積極的に行動する気持ちを持ちましょう!

早速行動に移していきたい方は参考にしてみてください。

マッチングアプリ

今や、誰でも簡単に始められる出会いツールとなったマッチングアプリ。

最近は、結婚にフォーカスしたマッチングアプリも増えてきています。

ということで、一生結婚できない気がする女性におすすめのマッチングアプリを3つ厳選しました。

どのアプリも付き合うきっかけになること間違いなしなので、参考にしてみてください!

【一生結婚できない気がする女性の婚活が叶う】

おすすめのアプリ3選

アプリ名 アプリの特徴
1位

生涯のパートナーを見つけるならこのアプリ!

Omiaiは、生涯の伴侶が見つかると話題のマッチングアプリ。9割のユーザーが結婚を見据えた交際を望んでいます。一生を添い遂げる相手を見つけたいなら、ぜひ利用してみてください!

2位

価値観で繋がる新感覚マッチング!

価値観や内面を重視したい方向けのマッチングアプリ。

性格診断や趣味で繋がれる新感覚の恋活・婚活が叶います!

3位

業界最大級の会員数!2,000万人を突破!

マッチングアプリ業界No.1の登録者を誇るペアーズ。ペアーズで交際・結婚した人、累計70万以上を超え実績も文句なしです!何のアプリを使おうか迷っているならペアーズを利用すれば、素敵な出会いを見つけることができるでしょう!

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海斗
女性は無料で始められるのでまずはダウンロードしてみましょう!

結婚相談所

本命は、やはり結婚相談所です。

マッチングアプリとの違いは、婚活のプロが在籍している点。

些細なことでも相談ができるため、安心して婚活を進めていくことができます。

ということで、一生結婚できない気がする女性におすすめの結婚相談所を3つ厳選しました。

婚活に挑戦したい方が始めやすい結婚相談所を集めているので、参考にしてみてください!

【一生結婚できない気がする女性の婚活が叶う】

おすすめの結婚相談所3選

  1. 第1位
    ツヴァイ
  2. 第2位
    IBJメンバーズ
  3. 第3位
    エン婚活エージェント
結婚相談所 総合評価 初期費用 成婚率
第1位
ツヴァイ
4.6 55,000円 42.3%
第2位
IBJメンバーズ
4.5 252,450円 55%
第3位
エン婚活エージェント
4.1 22,800円 27%
結婚相談所 監修者の一言
第1位
ツヴァイ

業界最大級10.2万人の会員

成婚数No. 1を誇り、全国に54店舗を構えるツヴァイ。

9つの豊富な出会い方からご自身にマッチするものを選択できます。

迷った方は、まずツヴァイを利用していれば間違い無いでしょう!

第2位
IBJメンバーズ

会員数・成婚数No. 1

「出会い~婚約」まで伴走し、結婚までのさまざまなハードルを越えていくところまでプロである専任カウンセラーがサポートするIBJメンバーズ。

婚活パーティーや街コンも頻繁に開催されており、さまざまな出会いを提供してくれます。

本気の婚活ならIBJグループが安心です!

第3位
エン婚活エージェント

続けやすいオンライン結婚相談所

始めやすく継続のしやすいオンライン型結婚相談所エン婚活エージェント。

オリコン顧客満足度でも1位を獲得するなど、安心の婚活が好評です。

特に、コスパ・タイパを重視したい方におすすめします!

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海斗
近年は、オンライン特化型などがあるので、ライフスタイルに合わせて婚活できちゃいます!

婚活イベント

大勢の方との出会いを叶えたいという方は婚活イベントがおすすめです。

婚活イベントの規模は約10人〜100人規模までさまざま。

恋スタのおすすめは「IBJ」で、日本最大規模の結婚相談所ネットワークです。

定期的に婚活パーティーを開催しており、誰でも簡単に参加できる点がポイント。

イベントをきっかけにゴールインする方も多いため、この機会に試してみましょう!

ポジティブマインドを持つ

ポジティブなマインドで婚活を進めていくことも大事です。

なぜなら、暗い気持ちやネガティブさ、自信の無さなどはお相手にしっかりと伝わります。

結婚を目指すには、ご自身がまず幸せでなければなりません。

そのため、ご自身の私生活が充実しているかも重要なポイントです。

ポジティブで明るい気持ちで婚活に臨む気持ちを持ちましょう!

容姿の重要性を理解する

一生結婚できない女性男性が結婚したくない女性の容姿

引用元:ノマドマーケティング株式会社

容姿を重要視する男性はたくさんいます。

特に、多かったのが体重と清潔感。

体重に関しては好みの範囲がありますが、最低でも清潔感は大事にしましょう。

誰でも、不清潔な人とは付き合いたくないはずです。

マナーとして、見た目を綺麗にする努力をしてみましょう!

まとめ

ここまで、一生結婚できない気がする女性の特徴や対処法についてご紹介しました。

一生結婚できない気がする理由には、はっきりとした理由があります。

ですが、その原因は努力やマインド次第で変えられるものばかり。

まずは、意識改革が重要です。

一生結婚できないという末路を避けたい方は、今すぐにでも行動に移しましょう!

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