30代女性にマッチングアプリはきつい？厳しい？リアルな現実や体験談を徹底解説！

「30代になってからマッチングアプリで全然マッチしなくなった…」「20代の頃はこんなに苦労しなかったのに…」そんな悩みを抱えている30代女性は少なくありません。

実際、30代女性がマッチングアプリを利用する際には、20代とは異なる現実に直面することが多いのです。

しかし、30代女性だからこそのメリットもあります。

真剣に結婚を考えている男性との出会いが増えたり、人生経験を積んだ大人の余裕が魅力になったりとポジティブな側面も存在するように。

そこで、マッチングアプリの30代女性の現実について徹底解説！

30代だからこそできる戦略を身につけて、素敵な出会いを実現させていきましょう！

いいことも、悪いことも変わる

shiori

某マッチングアプリで恋愛記事執筆の経験あり。
実体験と読者目線を大切に「共感してもらえる恋愛コンテンツ」を日々発信中。

30代女性の多くがマッチングアプリで『きつい』『厳しい』と感じる6つの理由

30代女性がマッチングアプリで苦戦する理由は、年齢による市場価値の変化だけではありません。

アプリの利用者層の変化・男性側の条件設定・社会的なイメージなど、複数の要因が複雑に絡み合っています。

ということで、多くの30代女性が直面する6つの現実的な理由を詳しくご紹介！

• 30代になった途端いいね数が減り
  若さの強さを痛感
• 遊び目的の男性はまだ多い
• 真剣なメッセージの割に
  会うまで時間がかかる
• バツイチや子持ちの男性が増える
• 条件チェックがシビアになる
• 「30代独身＝訳あり？」
  というレッテルを貼られやすい

これらを理解することで、効果的な対策を立てやすくすることができます。

「きつい・厳しい」を払拭したい方は、ぜひ参考にしてみてください！

30代になった途端”いいね数”が減り
「若さの強さ」を痛感

マッチングアプリでは、年齢フィルターを使って検索する男性が非常に多く「20代まで」という条件で絞り込む男性も少なくありません。

そのため、29歳から30歳になった瞬間に検索結果に表示される機会が激減するケースがあります。

実際に、20代後半で月に100件以上だった「いいね」が30代になった途端に20〜30件程度まで落ち込んだという声は珍しくありません。

また、マッチングアプリの多くは若い世代のユーザーが中心となっているため、30代女性は相対的に年齢が高いグループに分類されてしまいます。

こうした現実に直面することで、若さという武器の強さを改めて実感する女性が多いのです。

shiori

年齢フィルターは確かに厳しいですが、逆に言えば年齢で判断する男性を最初から避けられているとも考えられますね！

遊び目的の男性はまだ多い

30代向けのマッチングアプリでも、遊び目的や体目的の男性は依然として存在します。

特に、30代前半の女性は「結婚を考えているかもしれないけど、まだ遊びたい気持ちもある」という中途半端な姿勢の男性からアプローチを受けることが多いです。

また、既婚者や彼女持ちの男性がセカンドパートナーを探す目的でマッチングアプリを利用しているケースも少なくありません。

こうした男性は巧妙にプロフィールを作り込んでいるため、見抜くのが難しいことも。

真剣に結婚相手を探している30代女性にとって、こうした遊び目的の男性を見極める労力は大きなストレスとなり疲労の原因となります。

真剣なメッセージの割に
会うまで時間がかかる

30代になると男性側も慎重になる傾向があります。

「この人と結婚できるか」「価値観は合うか」といった点を見極めようとするため、メッセージのやり取りが長期化することが多いのです。

丁寧なメッセージは好印象ですが、会うまでに時間がかかりすぎると他に良い人が現れたり、メッセージに疲れてフェードアウトしたりするリスクが高まります。

また、長期間メッセージを続けた結果、実際に会ってみたら「思っていた人と違った」というギャップに直面することも。

メッセージだけで判断するには限界があるため、適切なタイミングで会う決断をすることが重要です。

バツイチや子持ちの男性が増える

30代のマッチングアプリでは、バツイチ男性や子持ち男性の割合が20代に比べて大幅に増加します。

そこで、恋スタ独自の調査で30代マッチングアプリの男性構成比率について調査しました。

初婚希望の女性にとっては、選択肢が狭まると感じることが多いでしょう。

また、バツイチ男性の中には離婚理由を詳しく説明しなかったり、前妻や子どもとの関係を曖昧にしたりするケースもあります。

そのため、不安を感じる女性も少なくありません。

条件チェックがシビアになる

30代になると結婚を現実的に考えるようになるため、相手に求める条件が具体的かつシビアになります。

年収・職業・学歴・家族構成・結婚観・子どもを望むかどうかなどチェックする項目が増え、少しでも条件に合わない男性は対象外にしてしまうことが多いです。

その結果、マッチング率が下がり「出会いがない」と感じるようになります。

また、男性側も同様に条件を細かくチェックしているため、気づいたら時間だけが過ぎていくという悪循環に陥りがちです。

条件の優先順位を明確にし「絶対に譲れない条件」と「できれば欲しい条件」を分けて考えることで、出会いの可能性は大きく広がります。

「30代独身＝訳あり？」
というレッテルを貼られやすい

残念ながら「30代で独身の女性は何か問題があるのでは？」という偏見を持つ男性も一定数存在します。

実際には「キャリアを優先してきた・趣味や自己投資に時間を使ってきた・単にタイミングがなかっただけ」など、30代独身の理由は人それぞれです。

そこで、30代独身女性に対する男性の偏見をまとめてみました。

これらはほんの一部で、実際にはこの他にもさまざまな偏見が飛び交っています。

こうした偏見に基づいたレッテルを貼られてしまうことで、不当に評価されてしまうケースがあるのは事実です。

【体験談】30代女性が語るマッチングアプリの現実

さまざまなイメージでマッチングアプリの利用を躊躇する30代女性は多くいます。

そこで実際に、30代でマッチングアプリを利用した女性たちのリアルな体験談をご紹介！

• 20代の頃より明らかにいいね数が減った
• 30代後半〜40代男性からのアプローチばかり
• 真剣に結婚を考えている男性が増えて話は早い
• 遊び目的の同年代男性がまだまだいる
• バツイチ同士で気が合い交際に発展した

利用により「きつい」と感じる瞬間もあれば、意外なメリットを発見することもあるのが事実です。

それぞれの体験談から、30代女性がマッチングアプリで直面する現実を具体的に見ていきましょう！

20代の頃より明らかに”いいね数”が減った

この体験談は、多くの30代女性が経験する現実を表しています。

「いいね」の数が減ることは確かにショックですが、見方を変えれば数よりも質を重視した出会いにシフトできるチャンスでもあります。

20代の頃は選択肢が多すぎて迷っていた方も、30代では本当に自分に合った相手を見極める力が身についていることが多いです。

30代後半〜40代男性からのアプローチばかり

当初の希望年齢層とは異なる男性からアプローチを受けることは珍しくありません。

年齢差がある相手でも実際に会ってみると価値観が合ったり、居心地が良かったりすることもあります。

最初から年齢で判断せず、まずは会ってみるという柔軟な姿勢が出会いのチャンスを広げる鍵となるでしょう。

真剣に結婚を考えている男性が増えて話は早い

体験談が示すように、30代のマッチングアプリでは真剣度の高い男性と出会える確率が高まります。

結婚という明確なゴールがあるため、お互いの価値観や将来設計について早い段階で話し合えるのは大きなメリットです。

遠回りせずに、自分に合った相手を見つけられる可能性が高まります。

遊び目的の同年代男性がまだまだいる

Dさんのように、30代向けのアプリでも遊び目的の男性は存在します。

見極めるポイントは「すぐに会いたがるかどうか・夜の時間帯のデートばかり提案してくるかどうか・メッセージが軽薄かどうか」などです。

こうした男性は早めに見切りをつけて、真剣な男性に時間を使うことが重要となります。

バツイチ同士で気が合い交際に発展した

この体験談は、バツイチであることがネガティブだけではないことを示しています。

同じ経験をしている者同士だからこそ、共感できる部分や理解し合える部分が多いのです。

初婚にこだわらず、相手の人柄や価値観を重視することで素敵な出会いに繋がる可能性は十分にあります。

30代女性がマッチングアプリで理想の相手と出会う6ステップ！

30代女性がマッチングアプリで成功するには、20代とは異なる戦略が必要です。

ただ待っているだけでは理想の相手と出会えません。

ということで、30代女性がマッチングアプリで理想の相手と出会うステップを具体的にご紹介！

これらを実践することで、出会いの質と量を大きく向上させることができます。

効率よく出会えないと感じている方は実践してみてください！

Step1:同年代が多い婚活アプリに登録

まず重要なのは、アプリ選びです。

若い世代が中心の恋活アプリではなく、30代のユーザーが多い婚活アプリを選びましょう。

婚活アプリは結婚を前提とした真剣な出会いを求める人が集まっているため、遊び目的の男性が少なく効率的に相手を探せます。

具体的には、年齢層が高めで本人確認や年収証明などの機能が充実しているアプリがおすすめです。

また、アプリによっては30代以上限定のサービスもあります。

自分の年齢層に合ったアプリを選ぶことで検索結果に表示されやすくなり、同世代との出会いを楽しめること間違いなしです。

shiori

アプリは1つに絞らず、2〜3個併用するのがおすすめです！

Step2:”今の自分の自然体”が伝わる写真を設定

プロフィール写真は第一印象を左右する最も重要な要素です。

30代女性は、過度に盛った写真や若作りした写真ではなく今の自分の自然な魅力が伝わる写真を選びましょう！

明るい自然光の下で撮影した笑顔の写真が理想的です。

自然体を伝える写真は「背伸びしないけど印象が良い」がカギです。

加工はなるべく控えめにし、リアル感を出すと信頼性がアップします。

Step3:利用目的をしっかりと明記

プロフィール文には、あなたの利用目的を明確に記載することが重要です。

「真剣に結婚を考えています」「1年以内に結婚したいと思っています」など、具体的な時期や目的を書くことで真剣な男性からのアプローチが増えます。

曖昧な表現は避けて、はっきりとした意思表示をしましょう。

自分の趣味や仕事についても簡潔に記載すると、共通点のある男性が興味を持ちやすくなります。

ただし、長すぎるプロフィール文は読まれない可能性が高いため、300〜500文字程度にまとめるのがベスト。

真剣度が伝わるプロフィール文を作成することで、同じく真剣な男性との出会いが格段に増えるでしょう！

Step4:とりあえず”いいね”しまくる

30代女性は待ちの姿勢ではなく、積極的にいいねを送ることが重要です。

男性からのアプローチを待っているだけでは出会いの機会を大きく逃してしまいます。

特に、30代女性は20代に比べて男性からのいいねが減る傾向にあるため、自分から動くことが成功の鍵になりやすいです。

1日に10〜20人程度に「いいね」を送ることを目標にしてみましょう。

年収や職業などの条件だけでなく、プロフィール文から伝わる人柄や価値観も重視して選ぶことが大切です。

また、足跡機能を活用するのも効果的。

自分のプロフィールを見に来てくれた男性には興味を持ってもらえている可能性が高いため、積極的に「いいね」を送ってみましょう。

shiori

「いいね」を送る際は、一言メッセージを添えると返信率が上がりますよ！

Step5:メッセージでは回答ではなく”質問”を意識

マッチング後のメッセージでは、相手の質問に答えるだけでなく、自分からも質問を投げかけることが重要です。

質問を意識することで会話が続きやすくなり相手への興味も伝わります。

また、質問を通じて相手の価値観や考え方を深く知ることができるため、実際に会う前に相性を見極めやすくなるのです。

ただし、質問攻めにならないように注意が必要です。

自分のことも適度に開示しながら、会話のキャッチボールを意識しましょう！

また、相手の回答に対して話を広げる工夫をすることが大切。

メッセージのやり取りで盛り上がれば、実際に会う約束にも繋がりやすくなること間違いなしです！

Step6:初デートは昼のカフェやランチ！

初めて会う相手とのデートは、昼間の明るい時間帯に設定することが鉄則です。

カフェやランチなら1〜2時間程度で切り上げやすく、お互いに緊張せずリラックスして話せます。

また、昼のデートを提案することで「この人は真剣に考えている」という印象を与えられるため、遊び目的の男性を自然にフィルタリングできるように。

そのため、初デートの時間帯・場所選びは想像するよりも重要なのです。

夜の飲み会やバーでの待ち合わせは初デートでは避けた方が無難です。

初デートでは、相手に好印象を持ったら「また会いましょう」と伝えて終わるのがベスト。

また、初デートの場所は駅近で人通りの多い場所を選ぶことで安全面も確保できるでしょう！

30代女性が絶対にやってはいけないNG行動3選

マッチングアプリで成功するためには、やるべきことだけでなく「やってはいけないこと」も知っておく必要があります。

そこで、30代女性がついやってしまいがちなNG行動をご紹介！

これらを避けることで、出会いの質を大きく向上させることができるでしょう。

マッチングアプリでの失敗を避けたい方は、事前に確認してみてください！

過去の盛れ写真や若作り写真を使う

プロフィール写真に、5年前や10年前の盛れている写真を使うのは絶対にNGです。

実際に会ったときに「写真と全然違う」と思われてしまい、信頼を失ってしまいます。

過度な加工アプリで顔を変えたり、若い頃の写真を使ったりするのではなく、今の自分の自然な姿を撮影した写真を使いましょう。

自然光の下で撮影した笑顔の写真や趣味を楽しんでいる時の写真などが理想的です。

また、全身写真を1枚含めることで体型も含めた全体像が伝わり、会ったときのギャップを軽減。

マッチングアプリでは、ありのままの自分を好きになってくれる人と出会うことが本当の幸せに繋がります。

shiori

写真は「3ヶ月以内に撮影したもの」を使うのがおすすめです！

返信が遅すぎ・そっけなさすぎ

仕事が忙しいからといってメッセージの返信が数日に1回だったり、一言だけの返信だったりするのはNGです。

相手は「興味がないのかな」「脈なしかも」と感じてフェードアウトしてしまいます。

忙しくて返信が遅れる場合は、一言謝罪の言葉を添えるだけで印象が大きく変わります。

また、返信内容もできるだけ丁寧に相手の質問に答えつつ自分からも質問を投げかけるようにしましょう！

shiori

「そうなんですね」「わかりました」だけの返信は、会話を終わらせてしまうため避けるべきです。

メッセージのやり取りは、実際に会うまでの大切なコミュニケーション。

丁寧に対応することで、相手に「この人と会いたい」と思ってもらえる可能性が高まります。

初対面から結婚や子どもの話を深掘りする

30代女性は結婚を真剣に考えているからこそ、初デートから「いつ結婚したいですか？」「子どもは何人欲しいですか？」と深掘りしてしまいがちです。

しかし、初対面でこうした質問をすると「面接されているみたい」「焦りすぎている」と感じてしまいます。

初対面は印象を左右する重要な場面であり、相手の負担となる話は基本的に避けるようにしましょう。

これらの質問は、2回目以降のデートやお互いに好意を持ち始めてから自然な流れで聞くべき内容です。

そのため、初デートでは相手の趣味や仕事・休日の過ごし方などライトな話題で盛り上がることを優先しましょう。

結婚観や将来設計については、メッセージのやり取りの中で少しずつ確認していくのがスマート。

相手のペースに合わせながら、徐々に深い話題に進んでいくことで自然な関係性を築けるでしょう！

【厳選】30代女性が理想の出会いを実現できるマッチングアプリ5選！

30代女性が本気で結婚相手を探すなら、アプリ選びが最も重要です。

ここでは、真剣度の高い男性が多い30代女性が活躍しやすいマッチングアプリを厳選してご紹介！

30代前半の女性であれば、まだ十分に出会いのチャンスが。

これらのアプリはどれも本人確認が必須で、安全性が高いため安心して利用できます。

自分の年齢や希望する相手の年齢層に合わせて、2〜3個のアプリを併用するのが成功の秘訣です。

shiori

複数のアプリを使うことで、出会いのチャンスが格段に広がりますよ！

まとめ

30代女性がマッチングアプリで「きつい」「厳しい」と感じる現実は確かに存在します。

しかし、30代だからこそのメリットもたくさんあります。

重要なのは30代に合った戦略を立てること。

ご紹介したステップを実践することで、理想の相手との出会いは必ず実現できます。

30代女性の婚活は、焦らず・諦めず・自分らしくいることが成功の鍵です。

今日からできることを1つずつ実践して、素敵な出会いを掴み取りましょう！