マッチングアプリで自信なくした方必見！自信をなくす男女別の理由や自信をなくさない方法まで徹底解説！

マッチングアプリを使っていて自分には向いてないのかもと感じたことはありませんか？

いいねが来ない、マッチしても会話が続かない、軽く扱われるような感覚…。

実はこうした経験は誰にでも起こるもので、アプリという仕組み自体に「自信を削る要素」が隠れています。

そこでマッチングアプリで自信をなくす理由を男女別に徹底解説。

気持ちを立て直す考え方や方法もご紹介します。

ぜひ、最後までご覧ください！

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待つより行動あるのみ

前山

マッチングアプリ結婚相談所デート婚活

マッチングアプリ「with」を使い、3年お付き合いして結婚。
それまでは、ペアーズやタップル、ポイボーイなど使っており、その前は出会いサイトを使って新しい出会いを探していました。
オンラインで出会う経験が多く、皆様のお力になれたらと考えています。

マッチングアプリで自信なくすのはどういう時？なんでなくすの？男女別で解説！

マッチングアプリを使っていて「なんだか自信がなくなる」と感じたことはありませんか？

いいねが思ったよりも来ない・マッチしてもすぐ会話が終わる・返信が急に途切れる…。

こうした小さな積み重ねが「自分に魅力がないのかも」と思わせてしまいます。

なぜこんなにも自信をなくしてしまうのか。

その理由を男女別で解説します！

原因を知れば、解決策も自ずとわかってくるでしょう。

ぜひ、ご覧ください。

男性がマッチングアプリで自信をなくす原因

まずは男性がマッチングアプリで自信をなくす理由からご紹介します！

男性の場合は、主に以下のような5つの原因で自信をなくしてしまいがちです。

1. いいねが全然来ない
2. アプローチを無視される
3. マッチしても会話が続かない
4. 条件検索でハイスペックの人と比べられる
5. 若さ重視の人が多い

こうした経験を重ねるうちに、「自分には魅力がないのかもしれない」と感じてしまいます。

ここでは、男性が特に自信をなくしやすい原因を具体的に整理し、次のパートでは女性が自信をなくす背景との違いも見ていきます。

①いいねが全然来ない

マッチングアプリを始めたとき、多くの男性は「思ったより全然いいねが来ない」という現実に直面します。

最初は「写真を載せればそれなりに反応があるはず」と期待していても、実際は通知がゼロの日が続く日々。

次第に「自分には魅力がないのか」と強い不安を感じるようになります。

これは、マッチングアプリの性質上女性の人数が少なく男性へのいいねが少なくなってしまうのです。

しかし、いいねが少ない状況が続くと「どうせいいねなんて来ない」と行動量が減ってさらにマッチ率が下がってしまいます。

期待を裏切られる体験を繰り返すうちに「自分は選ばれない存在なのか」と自己評価が下がり、アプリに対する自信を大きく失ってしまう原因となるのです。

②アプローチを無視される

マッチングアプリでは、男性が積極的にいいねを送ったりメッセージを送るケースが多くなります。

しかし、そのアプローチが全く反応されなかったり既読無視や未読スルーで終わることは珍しくありません。

少しでも相手の期待から外れるとすぐに興味を失われてしまい、会話が一切続かないケースが多発します。

また、女性側には大量のいいねやメッセージが届くため、一人ひとりへの対応がどうしても選別的に。

男性からすると「送ってもどうせ返事は来ない」という意識が強くなるのです。

こうした無視や一方通行のやり取りが続くことで「自分なんて相手にされない」と感じるようになり、結果的に自信を大きく失う原因になります。

③マッチしても会話が続かない

マッチングアプリでは、ようやくマッチしても会話がすぐに途切れてしまうケースが多く見られます。

最初のメッセージには返事があったのに、数往復で急に無視されたり話題が広がらずにフェードアウトしてしまうなんてことも。

相手からの温度差や興味の薄さを感じ取るたびに「自分との会話はつまらないのか」「魅力がないのか」と不安が募ります。

また、メッセージだけで距離を縮める難しさや、文章力やコミュニケーション能力を強く試されるプレッシャーも無視できません。

こうしたやり取りを繰り返すことで、「結局自分には向いていないのでは」と感じ、恋愛や婚活に対する自信を大きく失ってしまう要因になります。

④条件検索でハイスペックの人と比べられる

マッチングアプリでは、年齢・年収・学歴・身長など詳細な条件検索ができる仕組みが用意されています。

その便利さの反面、条件で足切りされてしまう厳しい現実が待ち受けているのです。

そのため「高年収・高身長・イケメン」のようなハイスペック男性と比べられて「勝ち目がない」と感じやすくなります。

いくらプロフィールを丁寧に書いても、条件で比較される段階で選ばれないことが続くと「自分はスペックが低いから無理なんだ」と自己評価を下げてしまう結果に。

こうした仕組みが自分の魅力を信じる気持ちを少しずつ奪い、恋愛や婚活への自信を大きく削る原因となるのです。

⑤若さ重視の人が多い

マッチングアプリでは、相手を探す際に年齢を重要な条件にする人が多いのが現実です。

その中で、「同年代か年下希望」「若い人が好き」といった年齢を重視する人が少なくありません。

実際、「いいね」は20代前半の男性に偏りがち。

年齢が上がるにつれて明らかに反応が悪くなると感じる男性は多いです。

特に30代後半から40代の男性は最初から候補から外されやすく、プロフィールすら見てもらえない状況が起こります。

変えることのできない年齢というフィルターがかかることで、マッチングアプリにおける大きな挫折要因のひとつとなっています。

女性がマッチングアプリで自信をなくす原因

マッチングアプリでは「女性のほうが有利」と思われがちです。

確かにいいねやメッセージは多く届きますが、必ずしも安心できるものばかりではありません。

中には、女性の自尊心を傷つけられるものも・・・。

そこで、女性がマッチングアプリで自信をなくす原因を5つご紹介します。

• 外見や年齢であからさまにジャッジされる
• メッセージが急に途切れる
• 遊び目的・体目的の誘いが多い
• 返信や対応が雑で軽く扱われる
• いいねが期待ほどもらえない

こうした体験を事前に知っておけば、不用意に傷つくことを避けられます。

それぞれ詳しくご紹介するので、ぜひご覧ください！

①外見や年齢であからさまにジャッジされる

マッチングアプリでは、女性が外見や年齢で露骨に評価される場面が多く、これが自信をなくす大きな原因になっています。

写真を見ただけで「あり・なし」を即決されたり、年齢フィルターで検索結果から外されることも珍しくありません。

そのため、せっかくプロフィールを工夫しても見てもらう前に判断が終わってしまい「中身を知ってもらえないまま終わる」という感覚が残ります。

このような経験をすると「自分は年齢的に需要がないのかも」と感じてしまうのです。

もちろん、全ての男性がそのような目線で見ているわけではありません。

しかし、数回そうした体験が続くだけで「やっぱり外見や年齢が全て」と思い込みやすくなり、自信を失っていくのです。

②メッセージが急に途切れる

マッチングしてやり取りが始まったのに突然相手からの返信が止まってしまう。

これは多くの女性が経験する挫折の一つです。

やりとりが自然に終わったのならまだしも、好印象だった相手から突然スパッと無視されると「私のどこが悪かったのかな」と不安になってしまいます。

特に、楽しそうに会話していたのに急に既読無視されたり音信不通になったりするなど、相手の態度の急変に戸惑うケースが多いです。

こうした経験が重なると「自分の話し方が悪かったのか」「魅力がないと思われたのか」と原因を探して悩み、自分を責めてしまうことも少なくありません。

また、相手が複数人と同時進行していることを感じ取り「私はキープなのかも」と思うようになる場合も。

こうした急なフェードアウトを繰り返し経験することで、マッチングアプリでの出会いに自信を持てなくなる大きな原因になります。

③遊び目的・体目的の誘いが多い

マッチングアプリを使っていると、真剣な出会いを求めているのに遊び目的や体の関係を狙った誘いが多く届くことがあります。

最初は丁寧にやり取りをしていても、急に下心満載のメッセージを送られたりすぐに会おうとする場面も少なくありません。

厄介なのは、真面目にメッセージをしていたのに距離が縮まった途端に下ネタや不適切な誘いをしてくるケース。

真剣な出会いを期待していた女性にとって、こうした態度の変化は裏切りに近いものがあります。

“遊び目的”の接触が続くと「自分が軽くみられているのかも」と考えてしまい、やがて「そんな自分が悪い」と自分を責めるように。

本来ならば相手に非があるはずなのに、自分の魅力不足や価値がないと結論づけてしまいます。

④返信や対応が雑で軽く扱われる

マッチングアプリでマッチしても、相手からの返信がそっけなかったり雑な対応をされることが続くことも。

そんな状態が続くと、「私は軽く見られているのかも」と感じてしまう女性は少なくありません。

特に、以下のような明らかに“適当に対応されている”と感じる態度が自信を削ぐ大きな要因となります。

• 一言だけの短文
• 質問を無視する
• スタンプのみの返信
• 話題を広げようとしない
• 返事が極端に遅い

こうした好意を感じられない対応が続くと「魅力がないのかな」「つまらないと思われたのかな」と自己否定につながってしまうのです。

軽い対応のせいで時間の無駄だと感じるだけでなく自分の存在そのものが軽んじられたように感じ、深い無力感を抱くのでしょう。

⑤いいねが期待ほどもらえない

マッチングアプリで最初に目に見える反応が「いいね」の数。

思ったより「いいね」が来ないと「選ばれない人間なのかも」と自信をなくしてしまう人が多いです。

特に、女性は多くの「いいね」が来るとされているだけに、周囲の友人と比べて「自分だけ少ない」「全然反応がない」と感じると強く落ち込んでしまいます。

また、マッチングアプリによっては「人気会員」が目立つ仕組みになっており、見た目やスペックが高い人に反応が集中することが多いです。

それにより、自分が埋もれて反応が薄くなることも珍しくありません。

必ずしも「いいね数＝自分の魅力」ではないとわかっていても、気になってしまうのが人間。

期待が高かった分現実とのギャップがあると自信を大きく損なってしまいます。

そして、その自信のなさがプロフィールの雰囲気にも影響し、さらに反応が悪くなるという悪循環に陥ることもあるのです。

マッチングアプリで自信をなくさないための6つの方法とは？

マッチングアプリを使っていると、なかなかマッチしなかったり、会話が途切れたりするたびに「自分に魅力がないのかも」と不安を感じやすいものです。

特に、いいねが伸びない、既読無視される、他人と比べてしまうなど、小さな心の傷が積み重なっていくことで、自信を持ち続けるのが難しくなることもあります。

しかし、自信をなくさないための方法・考え方は存在します！

そこで、マッチングアプリで自信をなくさないための6つの方法をご紹介。

1. 断られるのは当たり前だと思う
2. 期待しすぎない
3. 全員に好かれようとしない
4. 自分を卑下しない意識を持つ
5. ペースを落として疲れすぎない
6. 相談できる人をつくる

マッチングアプリで活動を続ける中で、なるべく自信を失わずにいられるようにするためのポイントを整理していきます。

ぜひ、ご覧ください！

1.断られるのは当たり前だと思う

マッチングアプリで自信をなくさないためには、まず「断られるのはごく普通のこと」と受け止める意識が大切。

出会いの場ではどんなに魅力的な人でも、全員とマッチすることはありえません。

好みや価値観は人それぞれで、合う・合わないがあるのは当然のことだからです。

「いいね」が返ってこない「メッセージ」が既読スルーされるなんて日常茶飯事。

それを「自分が悪い」と捉えてしまうと、どんどん自信を失ってしまいます。

1人に断られた＝100人から否定されたわけではありません。

「自分を好きになってくれる人」を探すことがアプリの本来の目的だと考えれば、断られることも前向きなステップだと受け止めやすくなるはずです。

「断られる＝失敗」ではなく「合わなかった＝次のチャンス」と意識を切り替えること。

それが、自信を保ったままマッチングアプリを続けるための第一歩になります。

2.期待しすぎない

マッチングアプリで自信をなくしてしまう原因の一つが「相手に期待しすぎてしまうこと」。

マッチした瞬間から「この人と付き合えるかも」「運命の人かも」と思い込んでしまうと、少しのズレや違和感で大きく落ち込むことになります。

特に、相手からの返信が遅れたり急に連絡が途絶えたりすると「自分に問題があるのでは？」と不安になりがちです。

マッチングアプリはあくまで“出会いのきっかけ”。

お互いをまだよく知らない状態で進んでいくものなので、相手も複数人とやり取りしていたり恋愛の優先度が低かったりする場合もあります。

つまり、マッチしただけで「うまくいくはず」と思い込むのは早すぎるということです。

もちろん、出会いに期待を持つことは悪くありませんが、過剰な理想や先走ったイメージが強くなると現実とのギャップに苦しむことになります。

気になる相手ができたとしても会ってみないとわからないといった冷静さを持っておくと良いでしょう。

肩の力を抜いて一人ひとりとのやり取りを丁寧に楽しむようにすれば、落ち込むことも減り自然と自信を保ちやすくなります。

3.全員に好かれようとしない

マッチングアプリを使っていると「少しでも多くマッチしたい」と思ってしまいがちです。

しかし、全員に好かれようとする姿勢こそが自信を失う大きな原因になります。

そもそも、相性や好みは人それぞれで誰にでもウケる人など存在しません。

万人ウケを狙ってプロフィールをぼかしたり自分のスタイルを変えたりすると、逆に魅力が伝わりづらくなってしまうこともあります。

その結果、反応が薄くなり「自分って魅力ないのかな」と自信を失う悪循環に陥ってしまうのです。

大切なのは“好かれるべき相手にだけ好かれればいい”という意識を持つこと。

自分の価値観や人柄をしっかり伝えた上で、共感してくれる相手と出会うことこそが本当の意味での「成功」です。

無理に取り繕わず自分らしさを大切にすれば、自然な出会いや信頼関係につながりやすくなるでしょう。

自信を保ちたいなら「好かれなかった相手」と自分を結びつけないこと。

スルーされたり合わなかったりするのは、あなたの魅力が足りないのではなくただ“相性が違った”というだけなのです。

4.自分を卑下しない意識を持つ

マッチングアプリでなかなかうまくいかないと「やっぱり自分なんてどうせモテないし」といった卑下の気持ちが生まれてしまうことがあります。

しかし、その思考が自信をどんどん削ってしまう最大の原因です。

人は言葉にしたことを無意識に信じる傾向があります。

「私なんて…」と自分で繰り返すうちに、本当にそう思い込んでしまうのです。

そして、その自己否定の感情は表情・態度・メッセージの文面にまでにじみ出てしまい、相手にも伝わってしまいます。

すると、相手の反応も冷たくなりさらに自信を失ってしまうという悪循環に陥るのです。

卑下をやめる第一歩は「事実と感情を分けて考える」こと。

いいねが来ない＝自分に魅力がないのではなく、ただ「タイミングが悪かった」や「写真を変える余地がある」など感情ではなく改善ポイントとして冷静に見ることが大切です。

また「できていること」に目を向けて、小さな自信を積み上げていくのも有効的。

「プロフィール文を丁寧に書けた」「ちゃんとやり取りが続いた」など、どんなに小さなことでも自分を認める習慣をつけると自ずと前向きな気持ちが生まれてくるでしょう。

5.ペースを落として疲れすぎない

マッチングアプリは気軽に出会いを求められる反面、常に人と比べられ選ばれ続ける環境にさらされる場所です。

毎日のようにいいね数やメッセージのやり取りに一喜一憂していると、気づかないうちに心が消耗してしまいます。

自信を失わないためには無理のないペースでアプリを使うことが大切です。

「1日10分だけ見る」「休日だけ開く」「気が向いたときだけ返信する」など、あらかじめ自分の中でルールを決めておけば情報の洪水に飲み込まれずに済みます。

特に、真面目な人ほど「早く返信しなきゃ」「良い人がいたらすぐ動かないと」などと自分を追い込みがち。

しかし、焦りや義務感から動くと相手選びも雑になりうまくいかない原因となります。

マッチングアプリは、他人との競争ではなく自分に合った人を見つけるためのツールです。

自分の気分やメンタルを優先して使ってください。

”疲れたときには無理せず距離を取る”

それだけで、自信を失わずに出会いを続けていけるようになります。

6.相談できる人をつくる

マッチングアプリで自信をなくした時、最も大きな支えになるのが「話を聞いてくれる人の存在」です。

孤独な気持ちのまま一人で悩み続けると、思考がどんどんネガティブに偏り「自分なんて」と自己否定に陥りやすくなります。

いいねが全然来ないと落ち込んだときに友人に話してみると「たまたまだよ」「写真変えたらもっと反応くるよ！」と、客観的な視点でアドバイスをもらえるかもしれません。

たったそれだけで気持ちが軽くなったり「もう少し頑張ろう」と前を向けるようになるのです。

相談相手は、恋愛経験豊富な友人でなくても大丈夫。

家族や職場の同僚、趣味仲間など「否定せずに話を聞いてくれる人」であれば十分です。

もし、周囲に話しづらいと感じるなら、恋愛相談ができるカウンセラーやマッチングアプリのサポート窓口を活用するのも良いでしょう。

誰かに話すことで、自分では気づかなかった思い込みや必要以上に落ち込んでいたことに気づくこともあります。

マッチングアプリは情報量も刺激も多すぎる場だからこそ、気軽に頼れる“恋バナ相手”をつくっておくのがおすすめです。

それでも自信をなくしちゃったらどうしたら良い？対処法を解説！

マッチングアプリで活動を続けていると、どんなに意識を変えたり工夫をしていても、うまくいかない経験が重なって「やっぱり無理かもしれない」と自信をなくしてしまうことはあるでしょう

相手の反応や結果は自分だけではコントロールできない部分も多いため、どれだけ前向きに考えようとしても心が折れる瞬間は誰にでも訪れます。

そんなときは「もうダメだ」と諦める前に、少し立ち止まって気持ちを整えることが大切です。

そこで、どうしても自信をなくなってしまう時の対処法を5つご紹介します。

• アプリを一度休んでリフレッシュする
• 自分を客観視して見直す時間を持つ
• 出会い方を変えてみる
• 別のサービスを検討する
• プロフィールや写真を見直す

これらを行えば、辛く苦しいと思っていたアプリも楽しいと感じられるはず。

ぜひ、参考にしてみてください。

アプリを一度休んでリフレッシュする

マッチングアプリで自信をなくしてしまったとき、無理に続けるよりも”一度お休みする”という選択肢が非常に有効的。

「断られるのが怖い」「相手の反応が気になる」といったプレッシャーから解放され、気持ちをリセットできます。

アプリを削除する必要はありませんが、通知をオフにしてログインしない期間を設けてみましょう。

その間に友達と会ったり趣味に没頭するなど「出会いとは関係ない時間」を過ごすことで心が穏やかになります。

評価されないと意味がないと感じていたのは、アプリの仕組みに飲み込まれていただけだったと気づくこともできるでしょう。

「自分のペースで恋をする」ことを思い出すために、距離を置くのはとても大切。

焦らなくても大丈夫です。

休んだ先にまた始めたいと思えたときこそが、あなたにとって本当のスタートになるでしょう。

自分を客観視して見直す時間を持つ

マッチングアプリで活動がうまくいかないと「自分はダメだ」と感情的に落ち込みがちに。

「自分はダメなんだ」と思い込んでしまいます。

しかし、落ち込む前に一度立ち止まって“客観的に自分を見つめ直す時間”をつくることが大切です。

冷静になって見直してみると、過剰に自分を責めていたり相手に期待しすぎていたことに気づけるかもしれません。

例えば「なぜマッチしないんだろう？」と思ったときは、プロフィール写真や自己紹介文を見直してみましょう。

内容が暗かったり、自信なさげに見えていたりしませんか？

あるいは、相手にばかり求める姿勢になっていなかったでしょうか？

こうした自己分析をすれば、改善点が見つかるかも知れません。

さらに、周りの友人や信頼できる人に「自分ってどう見える？」と聞いてみるのもおすすめです。

他人からの意見は、自分では気づかなかった魅力を教えてくれることがあります。

落ち込んでいるときほど、視野は狭くなりがちです。

だからこそ、一歩引いて見つめ直すことが負のループから抜け出すヒントになります。

どうして自信をなくしたのかを冷静に整理することで、必要以上に自分を否定しなくなるでしょう。

出会い方を変えてみる

マッチングアプリでの出会いに疲れてしまった、自信を失ってしまった…。

そんなときは、そもそもの出会いのスタイルを見直してみるのも一つの方法です。

マッチングアプリには相性があり、合う人もいれば、合わない人もいます。

出会いの方法が合っていないことで、自信をなくしてしまうケースも少なくありません。

例えば、50代がメインで利用しているアプリを20代が同世代と出会うために利用していたとします。

当然、ターゲットにしている年齢層が違うため出会いがほとんどないでしょう。

このように、アプリの性質と自分の理想の出会いが違う場合があります。

今の自分がつらいと感じるなら無理に同じ方法を続ける必要はありません。

出会い方を変えることは、「あきらめ」ではなく「戦略の転換」です。

自分に合ったスタイルを選ぶことで、心地よく恋愛を進められる可能性が広がります。

別のサービスを検討する

マッチングアプリに疲れてしまい、自信をなくしてしまったと感じたら、思い切って別の婚活サービスを検討するのも有効です。

今使っているアプリが自分に合っていないだけということもよくあります。

アプリごとにユーザー層・目的・雰囲気が全く異なるため、サービスを変えることで驚くほどストレスが減るケースも少なくありません。

たとえば、遊び目的の利用者が多いアプリで真剣な交際を求める人は疲弊しがちです。

そんなときは、結婚を見据えたユーザーが多い「婚活特化型アプリ」や、結婚相手を見つける場所である「結婚相談所」に変えることで、出会いミスマッチが防げます。

重要なのは「今の場所でうまくいかない＝自分がダメ」という考えに陥らないこと。

場所を変えるだけで、あなたの魅力に気づいてくれる人がぐっと近づいてくるかもしれません。

出会いのステージを見直すことは、前向きな一歩です。

プロフィールや写真を見直す

マッチングアプリでなかなかうまくいかず、自信をなくしてしまったときは、まずプロフィールと写真を見直してみるのがおすすめです。

意外と”自分では普通だと思っていた内容が他人から見ると魅力が伝わっていない”ということはよくあります。

以下のようなプロフィール文は、印象が悪くなる代表例です。

これでは興味を持たれにくく、アプローチ数が減る原因になります。

また、写真も非常に重要な要素。

ピンぼけや暗い場所での自撮り、無表情の写真はマイナスに働く可能性があります。

以下のように、明るい場所で自然な笑顔の写真を使いましょう。

もし写真に自信がない場合は、プロの撮影サービスを利用するのも一つの手。

そして大切なのは「プロフィール＝自分を良く見せること」ではなく「自分と合う人に届くように書く」ことです。

無理に盛った情報ではなく、素直で具体的な自己紹介が結果的に良い出会いにつながります。

「マッチしない＝魅力がない」ではありません。

プロフィールや写真の伝え方を工夫するだけで、印象は大きく変わります。

自信を取り戻すためにも、一度客観的な視点で見直してみるのが効果的です。

自信を持ったまま恋活・婚活をするおすすめの方法はこれ！

マッチングアプリでうまくいかず自信をなくしてしまった経験がある人にとって「また出会いを探すのが怖い」と感じるのは当然のことです。

だからこそ、自分に合った出会い方を見つけることが、自信を取り戻しながら恋愛を前向きに進めるカギになります。

そこで自信を持ったまま恋活・婚活をするおすすめの方法を2つご紹介！

• 真剣度が高いマッチングアプリを使う
• 結婚相談所に入会

出会いの方法を少し変えるだけで、環境も出会う人の質も大きく変わります。

ぜひ、参考にしてみてください。

真剣度が高いマッチングアプリを使う

まずは真剣度が高いマッチングアプリを利用してください。

マッチングアプリは気軽に始められる反面、利用者の目的が「暇つぶし」「遊び目的」などさまざまです。

その中で真剣に結婚を考えている人がライトな層と混じると、温度差に疲れたり「本気の人なんていない」と感じて自信をなくしてしまうことも少なくありません。

だからこそ、自分が結婚やパートナー探しを真剣に考えているのなら同じように本気度が高い人が集まるアプリを選ぶことが大切です。

そんな本気度が高い人が集まるアプリのポイントは以下の5つ。

• 本人確認や審査がしっかりしている
• 有料会員中心で本気度が高い
• プロフィール項目が充実している
• 利用目的が「結婚」「真剣交際」と明確
• 年齢層が婚活向けで落ち着いている

今回、恋スタが上記ポイントを押さえたアプリを厳選しました！

どれも、本気で出会えるアプリばかりなので、ぜひ参考にしてみてください！

真剣度が高いマッチングアプリを選ぶことで、「遊び目的の人に振り回される」「気持ちの温度差に疲れる」といったストレスを減らしやすくなります。

自分の目的に合ったサービスを選ぶことで、相手とのすれ違いや誤解を減らし安心して活動を続けることができるでしょう。

「どんな人と出会いたいか」「どんな関係を築きたいか」を改めて考えながら、自分に合ったアプリを選ぶことが、自信を持って婚活を進めるための第一歩です。

結婚相談所に入会

マッチングアプリでの活動に疲れたり、なかなか真剣度の合う相手に出会えないと感じたときは結婚相談所を検討するのも一つの有効な選択肢です。

結婚相談所は、プロのアドバイザーのサポートを受けながら活動できるため、自分一人で試行錯誤する負担を減らせます。

また、会員の真剣度が高く結婚を具体的に考えている人が集まっているため、出会いの質も変わってくるはずです。

「年齢的に急ぎたい」「再婚を考えている」「相手の本気度をしっかり確認したい」などの希望がある人ほど、結婚相談所は強い味方になります。

そんな結婚相談所を選ぶ上で重要なポイントが以下の5つ。

• プロのアドバイザーによるサポートがあるか
• 成婚実績やサポート体制の質
• 料金プランの明確さ
• 会員の年齢層や真剣度
• 地方対応やオンライン面談などの柔軟性

これらのポイントを押さえた結婚相談所をピックアップしました！

ぜひ参考にしてみてください！

結婚相談所は費用はかかりますが、その分プロのサポートを受けながら真剣度の高い相手と効率的に出会えるのが大きなメリットです。

「一人で進めるのが不安」「本気度の高い相手と出会いたい」と感じたときは、アプリだけでなく結婚相談所を選ぶのも良いでしょう。

自分に合ったサービスを選び納得できるペースで活動を進めることが、婚活を成功させるための大切なポイントです。

まとめ

今回、マッチングアプリで自信をなくす理由を男女別にご紹介しました。

マッチングアプリはたくさんの人と出会える一方で、思うようにいかない現実に直面しやすい場所です。

小さなことが積み重なって自信をなくしてしまうのは、誰にでも起こる当たり前でしょう。

だからこそ大切なのは「自分だけがうまくいかないわけじゃない」と受け止め必要以上に落ち込まないこと。

そのうえで、自分に合ったペースや出会い方を選び、無理せず活動を続ける工夫をすることが大切です。

ご紹介した方法やサービスも参考にしながら、「どうすれば自分は続けられるか」をぜひ考えてみてください。

自信をなくすのは終わりではなく次の出会いへの準備を整えるための一歩に変えられるでしょう！